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February 17, 2006
カテゴリ：日々のこと
昨日の日記にも書いたホットヨガに行ってきた。 私が行った場所は中もものすごくきれいで、 エステサロンみたいなかんじだった。 スタジオに入るともうすごーい湿気でむんむん。 外を歩いて体が冷えていたので初めはあったかかったけど･･･ ヨガが始まりちょっとづつ体を動かしていくとかなりの汗が出てきた。 下を向くとぽたぽた落ちて、 腕も汗の玉が出来てるのが見えるくらいの汗だった。 途中で何度も水分補給をするけど、 500ｍｌはすぐに飲んでしまった。 ポーズをとるのは体が硬いので(笑)ちょっときついのもあったけど 汗をかいて爽快感があった気がする。。 シャワールームやロッカーもすごくきれいで清潔だったし、 ちょっと続けたいなぁ、、というキモチになれた。 それにしても、もう筋肉痛の前兆が出てきた。。 明日の仕事できるかしら？？(笑) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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