し～なのブログ

コアリズムにあこがれつつ、家で気軽にできるダイエットは？と考え、



1日5分！やせる「腰回しダイエット」

「おネエＭＡＮＳ」でもおなじみ、ＳＨＩＮＯさんの腰回しダイエットです。
これなら、夜遅くても静かに、お金もかからずにできるわ～と思っています。

が、毎日しようとしても、うっかり忘れてしまい、うまくいっていません。

この回し方でいいのかも分からないしね。

でも、しないよりマシ。

お風呂上がりに柔軟して、気が向いたときに腰回しをしよう。

まあ、私の太りすぎは家人に言わせると「間食のしずぎ」「甘いものの食べ過ぎ」だそうけどね。でもチョコを食べないと倒れそうなの。お腹減りすぎて。笑。

これじゃあ、痩せないなあ。笑。