岩盤浴に行きました。
なんか、肩凝りがひどかったので、血行改善のため、先日、"とてもイイ"と噂のストーンスパに友人と行きました。気持ちよかったので、今回はおばあちゃん(義母)も誘って２人で行きました。(子供たちは、パパとスキーに行ったの)チェーン店らしいので、全国にあるのかもしれない、○の癒というお店です。受付で入浴セットを受け取り、浴衣に着替え、タオルとお水を持って浴場へ行きます。浴場って言っても、湯船はなく、石のベッドがあるのです。そこにタオルを敷いて、まずはうつぶせで５分、仰向けで５分。５分休憩をとって、今度はラクな姿勢で１０分。つまり、入浴１０分→休憩５分…を３セットで終了が目安のようです。初めての人は、汗が出難いらしい上に、義母は体質的に汗をかかないので、暑さには強い私も付き合って、入浴１０分を１５分にしてみました。浴室は、おしゃべり禁止なので、とても静か。湿度も温度も高く、BGMもゆったりとした音楽で薄暗く温かいベッドに横になっていると１０分なんてあっという間。ベッドとベッドの境目に低めの板があるので、隣に人がいるのも忘れるくらいリラックスできます。入浴後、汗がひくのを待ってシャワーを使って着替えて、パウダールームでお化粧する人はして、髪を乾かし湯上りにお茶をいただいて帰ります。不思議に汗が乾いても肌はサラサラでベタベタしないのです。汗と一緒にストレスもどこかへ行っちゃってなんか、ものすごーーーーくスッキリするんです。おばあちゃん、体力ないし、トシだし、疲れちゃわないといいなぁ…と、心配しましたが、「本当に気持ちがよかった」と、とても喜んでくれて嬉しい。見た目も、いつもよりも頬に赤みがあって血行が良さそうになってて、良かったなぁ～と思いました。しかも、１１０分コースでも1,800円…と、タダでもお値打ちなのに今回は「初めての方とのペア割引券」を使ったので2人でなんと、2,000円以下なのです。休憩室にあった本によると、「病気は体を温めると治る」らしい…うん、まあ体温が上がると免疫力が高まる気はする。だって、女性はわかると思うけど、低体温の時期って体調悪いもんね。あった、コレかな↓…いつもはその110分がなかなか取れなくてあまり頻繁には行けないけれど、肩凝りで注射に頼るのもできれば避けたいし、マッサージも結局、"誰かに頼る"ことになるし、できれば自力でなんとかしたいなぁ…と思います。やはり、1回目よりも2回目の方が、汗も出たし、血行も良くなったような気がしています。とにかく、気持ちいいから、オススメですよ。
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