青い空

朝：旦那の弁当作ったときのあまりチキンカツ２分の１・野菜炒め少々・ナゲット１個

昼：ヨーグルト

間食：ラッシー（ヨーグルト・水・氷・パルスィートで）・チーズケーキ４ぶんの１・チョコビター２かけ

夜：皿うどん小皿程度・スクランブルエッグ・豆乳ヨーグルト・野菜ジュース

ラッシーは低カロリーだしパルスィートで甘いのがほしい時にはイイ！

今日は実は具合が悪くなり、寝込みました。多分なにか不足している為・・・

なので間食を結構しました。

でも痩せてる～♪

てゆうか炭水化物って作るのラクです(>_<)低炭水化物始めてからご飯作るのが

だるくてだるくて・・・。時間がある人向きかも。なので必然的に食べる量がへる

のでは？？

泉ピン子体操とお風呂２回

今日まで－２，４