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カテゴリ:ダイエット
朝:チョコ1列(4かけ)・アイスコーヒー(ブラックにミルク)
昼:レタスサラダ・かつおタタキをソテー2切れ(昨晩の残り)・スクランブルエッグ 間食:ココナッツミルクゼリー1個・チョコ2かけ 2個分(ココナッツミルクパウダー・大2 パルスィート・お好み 牛乳・70CC 水・130CC 粉ゼラチン・5グラム 水大2ふやかす 鍋で溶かす・冷蔵庫で冷やす・もう少し水大目にしたら柔らかい感じ ) 夜:レタスサラダ・トマトきゅうりツナマヨ和え・チキンナゲット2個・肉じゃがコロッケ2センチくらいの1個(昨晩の肉じゃがをつぶして) 今日まで-2.8です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
May 21, 2005 06:10:54 AM
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