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実はうちの夫、今年に入って10キロ以上痩せました。
娘の高校受験に向けてお金が必要になるってことで、 今年に入って(ちょっと遅かったかもだけど)、事業仕分けしたんですよ。 んで、 職場まで毎日自転車通勤にしたって言うのも、少しはあるんですが それは、以前もやってたことがあって、その時は全然痩せなかったんですよね。 今回何が違うのかって言えば、やっぱり食べる量。 もちろん、3食は食べますけど、かなり量を減らしてます。 夫は、目の前に出されたものは完食するタイプで、ちゃんとクギをさしとかないと 後で食べる私の分まで食べきったり、 「明日のお昼の分に・・・」なんて、多めに作ったものまで全部平らげてました。 なので、きっちり「あなたの分はこれだけ」って、決めて出すようにしました。 また、オヤツは無しです。 以前は、菓子パンを結構食べてたし、缶コーヒーとか飲んでたみたい。 でも、お小遣いを申請制度にして(笑)、余計なお金を持たせなくしたら 結局、ジャンクフードや甘い飲み物飲まなくなったので それがかなり効いてるみたいです。 子供たちは、さすがにかわいそうなのでオヤツはあげますが 量は減らしました。 私も、劇的には減ってないけど、今年に入って3キロは痩せました。 上に書いたのと同じく、それは「オヤツ無し」&夕食炭水化物抜き& 朝夕の散歩のおかげだと思ってます。 夫に比べて私の体重が減る量が少ないのは、 1)もともとの体重の違い 2)運動量の違い 3)私は職場で甘いもの食べちゃう せいでしょう。(;´∀`)> お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010.03.23 12:04:40
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