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我が家の７ヶ月の息子は離乳食を始めたとたん、急に便秘っぽくなってしまいました。

それまでは１日に２－３回出ていたのに、最近では２日出ないことも度々。
しかも出すときに「うーーん」とかなり苦しそう。形状もほぼ固形だったりして、ちょっと心配。

これではいかん、と離乳食本を研究し、便秘対策を講じました。

たんぱく質：ヨーグルト＆きなこ
野菜：小松菜orほうれん草 withコーン（野菜フレーク）
穀類：いも粥（さつまいも＋お粥）

ヨーグルトは牛乳由来だし、ちょっと心配だったのですが、手軽だしよく食べてくれるので頼ってしまいました。（準備も楽だし・・。）

こんなメニューを１週間続けたところ、便通が復活。

さらに５日ほど続けた後「さすがに飽きたか？」と通常メニューに戻したところ便秘が復活してしまいました。

水分を多めにとらせたり、運動させたり、マッサージをしたりもしているのですが、あまり効き目がありません。

本によると「やわらかすぎるものばかりだと便秘になりがち」とも書いてありましたが、息子はまだまだ噛むのが疲れるみたいで、ペースト以外は量を食べれません。どうしたものやら・・。

便秘体質の子供をお持ちの皆様、どんなメニューにしていますか？