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テーマ:ダイエット日記(22817)
カテゴリ:ストレス対策
で,
昨日楽しく運動したわけですよ. ケムは. ところがねぇ, やっぱり次の日楽しくないのが25歳☆ しっかり筋肉痛ですからぁ~ 残念!(ってもう使い古したな・・・このネタ・・・ *筋肉痛とは筋肉が超回復する時の痛みです! こういう時はアミノ酸(たんぱく質も含めて)を十分に取り, しっかり休息するといいでしょう. また,同じ運動を繰り返す事で筋肉が定着し, トレーニングになるでしょう. でもさ, 運動して次の日筋肉痛って・・・・ もうちょっと日頃から運動して, 遊んだくらいじゃ筋肉痛にならない体になりたいものです・・・ とほほ~(#+_+) 納得☆ケムに1票☆ つづく ☆届くまでのドキドキも楽しみ☆ 楽天のショップだから安心低価格 24時間営業.地上18階・地下2階. 何でもそろうし,何でも安いショッピングモールです. シンプルなだけに,使い易くなっています. 今月の売上2件で28,400円です! ご利用ありがとうございます(感謝) topへ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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