で，
昨日楽しく運動したわけですよ．
ケムは．


ところがねぇ，
やっぱり次の日楽しくないのが２５歳☆

しっかり筋肉痛ですからぁ～
残念！（ってもう使い古したな･･･このネタ･･･


＊筋肉痛とは筋肉が超回復する時の痛みです！
こういう時はアミノ酸（たんぱく質も含めて）を十分に取り，
しっかり休息するといいでしょう．
また，同じ運動を繰り返す事で筋肉が定着し，
トレーニングになるでしょう．



でもさ，
運動して次の日筋肉痛って････
もうちょっと日頃から運動して，
遊んだくらいじゃ筋肉痛にならない体になりたいものです･･･

とほほ～(#+_+)



納得☆ケムに1票☆

つづく





☆届くまでのドキドキも楽しみ☆
楽天のショップだから安心低価格

24時間営業．地上18階・地下2階．
何でもそろうし，何でも安いショッピングモールです．
シンプルなだけに，使い易くなっています．
今月の売上2件で28,400円です！
ご利用ありがとうございます（感謝）

topへ