CHERIE'S ROOM

たまにしか日記を更新出来ませんが、おかげさまで日々元気に過ごしております。
3キロ太って2週間前からダイエットを始めたのですが、最初の一キロは
2－3日ですぐ落ちたのにその後の一キロがぜ～んぜん減らず、落ち込んでいましたが、今日やっと！一キロ減ったんです！！ばんざ～～い！！

この2週間、大好きなチョコレートを絶ち、お菓子も極力食べないように気をつけています。ベルギーで買ったおいしいノイハウスのチョコとこの前会社に来たベルギーのお客さんがくれたLEONIDASのチョコも箱ごと冷蔵庫で眠っています。
腹ペコな日々ですが、空腹も慣れると逆に心地よかったりして…
今までって大してお腹がすいてなくても気分転換にチョコとかビスケットとかを食べていた気がします。いかん、いかん、こういう食習慣がいけなかったんだよね、改めなければ。。

私が実行しているのは一食置き換えダイエットです。普通の食事の代わりにダイエット食品だけを採るってやつです。私が飲んでいるのはちなみにこれ。



妊娠中17キロも太った私、産後もこの置き換えダイエットで体重を妊娠前に戻しました。太った時のお助けアイテムです。

でもこのダイエット食品が効くというより、食べるカロリーが単純に減るから痩せられるんだろうケドね。

目標はもう一キロ減量です。気を抜かずにがんばりますっ！
しかし、週末はダイエット出来ないんですよね。リバウンドしないように気をつけよう。