ちぇろとわたし

ここ半年くらいかな。。。

いつからかも記憶がはっきりしないのですが、ちぇろのお散歩も朝夕だったのが夕方一回だけになり

その一回も、体調が悪かったり ちぇろが乗り気で無いと行かないことも〜

となり。。。

まあ ちぇろのペースが私にも楽なので、そうしていたのですが…


胃腸炎で一週間お散歩をお休みすると、目に見えて筋肉が落ちたことによる足取りの衰えが感じられ

このままでは問題がです


ごく最近娘がウオーキングを始めたのがちぇろにとって良い影響があり、

娘と一緒なら途中まで一生懸命歩くので、娘が行く後を途中まで着いて、今日ずいぶんと久しぶりに朝お散歩に行きました


娘は一時間コース、ちぇろは15分コース

朝5時半過ぎに出発です


一昨日、娘と一緒に着いてお散歩した時は、相当ふらついていたちぇろでしたが、今日はだいぶ軽快に歩けていましたよ

運動は身体の機能にも、認知症予防にも良いそうです


いつまでも元気で過ごせるように頑張ろうね。ちぇろ