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November 1, 2006

カテゴリ：その他

あまりにも運動不足なので、

こりゃいかん！

とやっと重い腰を上げヨガの体験レッスンに通っています。

でも体の超固い私のこと、みんなが出来るポーズが出来なくて
おもいっきり落ちこぼれ。。。
（体を折り曲げたら床から指先が２０センチは離れてる!!）

しかも翌日は必ず筋肉痛。。。

たまたま次回は初心者向けのヨガレッスンのスケジュールに
都合がつかず、ピラティスにチャレンジしてみようと思ってます。
下半身痩せに効果があるとか!?
全くないと言っていい腹筋も鍛えられるかしら??

ヨガとどう違うのかよく分からないのですが、
またまた体当たりで落ちこぼれてきます～(笑)

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