|
|
|
2018/07/26
テーマ：今夜のばんごはん(50411)
カテゴリ：ワンプレートごはん
今日の低糖質ワンプレートごはん。
★豚肉と夏野菜のピリ辛味噌炒め ★ドライカレーのせサラダ ★巻かないロールキャベツ ★胡麻豆腐 ★きゅうり+自家製もろみ ★１６穀米ごはんのおにぎり+梅干し
＜豚肉と夏野菜のピリ辛味噌炒め＞
豚肉、赤パプリカ、ピーマン、ナス入り。
味付けは、酒、みりん、ラカントS, 味噌、豆板醤、オイスターソース。 仕上げにゴマ油で 風味づけしています。
＜ドライカレーのせサラダ＞
ヘルシーな鶏ミンチと 夏野菜のドライカレーを ドレッシング代わりにトッピング！
＜巻かないロールキャベツ＞
こちらも鶏ミンチを使用。 昨日の夕飯の残りですが、 今日は冷製で生クリームをプラス！
＜きゅうり+自家製もろみ＞
このもろみ、甘酒で甘みを出していて とっても美味しいんですよ！ （甘酒はもちろん、砂糖不使用）
みんなにあげたら大好評で 追加であげちゃったので もう残りわずか・・・
この暑さなら１週間ほどで 出来そうなので、 もう一度作ろうと思います。
  人気ブログランキング ブログランキングに参加しています 応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018/07/26 09:40:12 PM
コメント(0) | コメントを書く
[ワンプレートごはん] カテゴリの最新記事
|
