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2018/12/13
テーマ：今夜のばんごはん(50669)
カテゴリ：ワンプレートごはん
久々にワンプレートごはんの ご紹介です。
低糖質 ワンプレートごはん
★豚肉のアボガド巻き ★カブとパプリカのサラダ ★ひじきの五目煮 ★１６穀米ごはん
＜豚肉のアボガド巻き＞
アボガドを買ったのですが、 十分に熟れてなかったので 豚肉巻きにしちゃいました！
アボガドの味はあまりしませんでしたが とろっとした食感が 良かったですよ。
タレは酒、みりん、ラカントS、醤油で 照り焼き味にしています。
＜カブとパプリカのサラダ＞
カブは畑で間引いた ピンポン玉くらいの大きさ。 スライスすると シャキシャキして美味しいです。
もうすっかり冬なのに 未だにパプリカがなるんですよ。 彩りに助かります。
＜ひじきの五目煮＞
こんにゃく、ちくわ、にんじん入り。
こちらも砂糖は使わず 甘味料のラカントSを使用。
夜ご飯はこのくらいの量で ちょうどいい感じです。   人気ブログランキング ブログランキングに参加しています 応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018/12/13 09:49:35 PM
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