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2019/01/31
テーマ：今日のランチ(39790)
カテゴリ：ワンプレートごはん
連日、インフルエンザ大流行の ニュースが続いています。
不思議なもので、いつも 市内で流行してから 少し遅れて田園地区の 我が町に入ってくる！ といった感じです。 今年も近くの小学校などで 学級閉鎖という声が 聞かれ始めました。
インフルエンザでも 初期の段階では ただの風邪なのか？インフルなのか？ わからない時がありますよね。
そういったとき、適当に 市販の風邪薬を飲んじゃうこと、 ありませんか？
これは大変危険なんだそう！ 風邪薬に含まれている解熱剤が 重篤な副作用を引き起こす ことがあるからです。
おかしいな？と思ったら 自分で判断しないで 病院に行くことが大切です。
さて、それでは今日の ワンプレートランチを ご紹介しますね。
低糖質 ワンプレートランチ
★シソ巻き鶏バーグ ★ほうれん草とえのきの胡麻和え ★煮たまご ★大根と白菜のサラダ ★大根のパリパリ漬け ★おにぎり
＜シソ巻き鶏バーグ＞
ふっくらジューシーな鶏もも肉の ハンバーグです。
＜ほうれん草とえのきの胡麻和え＞
味付けは、麺つゆ、ラカントS, すりごまです。
＜大根のパリパリ漬け＞
お箸が止まらない美味しさ！
詳しい作り方はこちらを見てね↓
 必ずレシピを聞かれる★大根のパリパリ漬け by チェリーまま４９
＜おにぎり＞
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