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本日も節約メニュー、前日のシチューアレンジで。

＜残りシチューのドリア風＞
１．ご飯に濃い目のシチューをたっぷりかけて
２．上からクリームチーズ＆とろけるスライスチーズを乗せて
３．レンジでチン。

できあがり。ドリア風でおいしいよ。
もっとドリア風にしたいときは、ご飯をケチャップライスにするといい感じ。
例のガストーチバーナーで表面をあぶると完ぺき。


納豆・ほうれん草・ちりめんじゃこが余っている。
全部まとめてオムレツに！！！
＜納豆とほうれん草のオムレツ＞
１．ゆでほうれん草を小さめに切り、じゃこと納豆、納豆についてるタレで合える。
２．卵を溶いて、ちょっと塩と牛乳でまぜまぜ。
３．熱いフライパンに卵を流し込み真ん中に２を置いて、オムライス風にまとめる。

栄養面は完ぺき！そしてなかなかおいしいよ。
もうちょい味を濃い目にしてごはんにもぴったり。
LLサイズの卵３個分と納豆２パック、ほうれん草１束。
超でっかいのが出来てしまって、巻くのも食べるのも大変(^^ゞ
・・・・一人分づつ作る方がよろしいかと。(笑)

冷凍のお刺身用ホタテ貝柱を解凍し、フライパンでバター醤油焼き。
これがおいしいのだ！うまみ成分凝縮なカンジで！！
なんだかんだ在庫あるよなあ。。まだまだ行けそう！

	納豆好きな人集合♪木の葉の形がとってもおしゃれ！ 納豆って混ぜるほどに栄養価があがるらしいですよ！混ぜやすさが命の、オシャレな納豆鉢で。
	中尾アルミ　鉄フライパン　22cm こういうカドのあるフライパンってオムレツの作りやすさがずいぶん違うんだよね。20%OFF。
	[カニ市場]ホタテ貝柱【S】500g(刺身用15-25個・生冷凍) 大人気のホタテ貝柱ー！お刺身にバター焼き、シチューにお鍋に！！

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