健康、きれい、元気モード

夕方の浮腫の出かたが、ぜんぜん違うの。
以前は、パンパンになって大変だった。
その浮腫は大腿部までに及んで、足が重たかった。
その頃から体重比較すると、５月９日が浮腫ピークの体重から、本日は3.5kg減少している。
浮腫が軽減しただけで、当然、体重が減少する。

モムチャンダイエットのエクササイズは５月８日開始。
ジョギング通勤は５月18日開始。
どちらが効いたのかはわからないが、両方で相乗効果があったかも。
ジョギング始めてからは１日中、ランニングタイツを履いている。
ぴったりフィットして浮腫予防にもなっているのかも。