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カテゴリ:からだづくり
首の痛みと時間的な都合で2週間に一遍ぐらいの間隔でしか
バレエに通えない最近。しかたがないのでせめてもと毎晩ストレッチを していたら、相当股関節が柔らかくなりました。 前後開脚はらくらく。横180度開脚でお腹を床にべったりつけるのが 夢ですが、それはまだまだ時間がかかりそう。 もともと右の股関節は開いても左がとても固くていたのですが、 お産の後から左がビックリするぐらい柔らかくなりました。 お産で骨盤がゆるんで骨盤のゆがみが少し矯正されたのかな?などとと思います。 産後にきついガードルで骨盤を締めるとよいと聞いていたけれど 苦しくて何もしなかった。今思い出せば、やっぱり締め上げて骨盤 矯正をしておけば、O脚も直っていたかもしれない?などと 思っています。そこまでは無理か? **** 毎晩ストレッチをしていたら、横で家族(小)も真似を始めて ストレッチもどきをするようになりました。 さすが3歳児、ほんの数晩のストレッチで私よりも脚が開きます。 「見て~~♪ほらママ見て~~♪」 ・・・。 ちっ。 ほんに、若いっつうことはすんばらしいことだ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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