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  鍼灸院行きました

  皆さ～ん。かかと痛い～に関して、励まし、ありがとうございます！気持ちは落ち込んでませんからダイジョブですよ！○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●踵痛は今日も治らず・・・「うしっ！」行きつけの鍼灸院に行ってきました。症状を伝えると、原因を突き止め腰に鍼。かかとに超音波？慢性的だった腰の痛みがス～っと治りました。踵も一時的なものでは？とのことです。「先生、ありがとうございます！」要は疲労の蓄積なのです・・・。そんなに走ったっけ？いい休暇＆走りたい気持ちの時期です！もう少し、様子を見て、何とか早期復活を！それと、本を反復するいい時期でもあります。『楽して走ろうフルマラソン』（牧野　仁）これは素晴らしい一冊です。故障期間を有効に使わねば！そんな時、知識を習得するのもいいでしょう！○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●帰ってゆっくり湯船につかり・・・（きもちええねぇ～）脹脛をモミモミ・・・アキレス腱モミモミ・・・明日は筋トレするど！さぁ～腹筋＆腹筋！！サンダルで階段のぼりもするんだぁ～！何故か故障すると燃えてくるんだ！

  2009.01.12

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  かかとが痛い(*_*)

  昨日のことですが・・・２０キロ走のつもりで飛び出したは良いが、・・・アキレス腱近辺が違和感があり、ペースを緩めました。１０キロも行かないうちに、「ストップ！」(ﾉ_･｡)最良の決断なんです。これ。結局、電車で帰るハメに・・・（電車内はあったかい。心温まるぅ～）・・・が、帰って怪我の様子を・・・どうやら、踵のようです。今日はじっとしているだけ。明日も痛むようなら、鍼灸院だ。腰から来てるのかな？仙骨調整してもらって、バシッと鍼で決めてもらおう！*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:東京マラソンまで、二ヶ月ちょい。靴を履くと痛む重傷な感じ。(ﾉ_･｡)走れないのに食ってばかりもいられないが・・・走れないときって、やけに食欲あったりする・・・（‐＾▽＾‐）まあ、焦らない焦らない。ドラマチックなラストを飾るのだぁ～！

  2009.01.11

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  ２００９年、初日記

  ２００９年、初日記です！あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます雲取山頂での誓い！・・・？はぁ？・・・そして・・・里帰りしての、近所のコース秩父ミューズパーク敷地内です！あらゆる建築物がオシャレな作り＆自然豊か！練習は、北口～南口（3.3キロ）の往復コース片道３．３キロってでかくないですか？田舎だしぃ～・・・田舎最高ですね！ミューズパーク付近に、激坂２３！高校時代に走らされた坂道。『２３』とは札所２３番。音楽寺ともいいます！将来、音楽家を目指し有名な方もたくさん訪れてるようです。みんなの夢が、たくさん詰まった寺院。夢に向けて・・・２００９年スタート！今年もお互い頑張りましょう！楽しみましょう！！

  2009.01.03

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  皇居練習会

  あ～・・・せっかく、がんばろうと思ったのに。シューズの紐がぁ～。結果はボロボロでした～笑駅でゐわすさんお仲間の、おっほさんと合流。ランステに一番乗り！・・・ん？同じ時間にお初の筋肉さん（で良かったでしたっけ？）。（お仕事ステキ！鍼灸スポーツマッサージ治療院）マラソンランナーなら行ってみたいですね！にんにく主将さんとコバティーさんも、お初なのに。知らない人同士、ランステの場所を教えあったり。みなさん「実は今日の練習メンバーだったんです！」～ね！とにかく凄い人数です！！レベルも高すぎます・・・サブスリー経験者だらけ。久々のドミンゴさんもいらっしゃいました。嬉しかった～スタート！１周目/２１:５９２周目/２３:１０３周目/２３:３０４周目/２４:３７５周目/２４:１４６周目/２３:５３ゴール/２時間２１分２６秒僕がゴール後、「さあ戻ろう！」つまり～ビリっケツチューことﾏｲｯﾀとにかくシューズの紐が１周あたり２回ほどけるペース。気持ちが切れました～笑是非、アロハさん、ゐわすさんの紹介してた紐を試したいです！でも、何とか３０キロ走破しまして・・・月間走行距離は３００を越えました～！走った後の宴会は言うまでもありません。盛り上がりすぎの酔っ払いばっか。（バカじゃない！！？）面白き企画で持ち寄った景品交換なんかも～僕はバイタルＳさんからのプレゼント！光沢復元＆アロマサウンドメーカーいただきました。アミノバイタルのプレゼントもいただき、ありがたいです！僕があげたのはリキさん！Ｔシャツ２枚！（ｽﾝﾏﾍﾝ）笑大勢のレベルの高いランナーの会えて、幸せな一日でした！思えば、企画好きな方の多い集団。今回の企画していただいた、素浪人さん、ゐわすさん。どうも、ありがとうございます！皆様、今日はお疲れ様でした～飲み会シーズン。あまり飲み過ぎないように！（言っても効き目無さそうですが・・・）笑笑・・・あっ、明日仕事ですんで、寝なきゃ！

  2008.12.28

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  ３Ｄアバターおたぽんた

  ３Ｄアバターなるものが登場しました！僕は大賛成！値段？み～んな高いって言ってるけど・・・そうは思いませんよ～全然。飯食いそびれた代、二回分。飲み会の半分以下・・・？？？笑他のブログに比べ、まだアイテム等少ないけど・・・品質がどうよ！レベル高くね？ポリゴンって奴を簡単に出来るし。安いカレーパンより、２０円多く出したカレーパン！？？全然、充実した満足感得られるし。（意味、わかってくれる？笑笑）僕のアバターはこんな感じです。（来年も東京マラソンをよろしくお願いします！）＊今日のトレ３０キロ走/１０キロｊｏｇ＆２０キロペース走多摩川沿いで速い学生軍団？と思いきや、『ゐわす軍団』でした。最近、よく会いますね～軍団の皆様、お疲れ様でした！

  2008.12.23

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  東京マラソンを走りたかった理由

  東京マラソン、追加当選がありました。見事、当選の皆様！『おめでとうございます！』残念賞の皆様、東京マラソンは応援も楽しいのです！だから・・・みんなで楽しもう！・・・で、今回は『何故に東京マラソン？』これを、テーマに語りましょう。僕らはみんな生きている～生きているから、・・・でも、生きるっつぅ～のは辛いのよ！どこかで人の悪口なんぞ言ってなきゃ・・・人の不幸は内心、安心感。う～、いやらしい。言うに言えない、限りの無いストレス社会。都会チックに群がるスーツ姿のサラリーマン。見上げなければ空が見えないよ～そんな都会のストリートを毎日毎日歩いてた。その道はあまりに広くて、人の多い。見知らぬ顔々・・・その時に感じた孤独な気分。それこそが、誰とも争うことの無い安心感だった。その歩く道。それが「東京マラソン」のコースでした。「ここを？ランナーが？」仕事しか思い出せないこの道。「走ってみるか！」あの頃のワクワク感を思い出します。僕がマラソンランナーになるきっかけです。つまり～、東京マラソン走りたくって、マラソン始めました！このスタートラインに立ちたかったんよぉ～ストレス社会だけど、嫌われたくて生きてる人なんていない。知らずに争うも、ホントは仲間になりたいのさ！それを東京のあったかいみんなが証明させたじゃない！東京の心は世界に誇れるあったかさがあります！東京マラソンって、み～んなが本来の姿に戻れる日。そして、世界中の人たちが集まれる日。意味も無く、笑顔を交し合える日。出る杭を叩いて安心するじゃなく・・・出る杭に感動し拍手し、喜び合える。歴史＆自分史。いつもの道を走った瞬間、気分いいだろうな。自分の心がクリヤーになりそうだぁ！『東京マラソン２００９』みんなで感動と思い出の一日にしましょう！

  2008.12.20

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  三十路会/天城トレイル

  天城トレイルって・・・ん～・・・予習無しに、ただ連れてってもらいました。歌で聴いたような～天城越え？・・・そんな感じで。まだ真っ暗な中、ゐわすさんのお迎え。ぺターさんと共に、サブスリーコンビだじょ～ひろみさん合流で、車でのトーク。こんなのも、以外と初めてだったりする訳で・・・スタート地点に到着。ぺターさん先頭、ゐわすさん、おたぽんた、ひろみさんＧＯＧＯ！万二郎岳、万三郎岳、八丁池を経て、天城峠を目指す？スタート後、いきなり大きな霜がたくさん。手で触っても崩れない、彫刻チックな作品。そして、脚にとってもやさしい、柔らかな土。（写真、あきやまひろみさん提供/頭のタオルはパリジェンヌさん提供）八丁池を過ぎた展望台は何故かあったかい。その先は、ぺターさんと天城峠を目指す。道は平坦な感じで気持ちが良く、快適でした。「踊り子がいるよ～」って、二人で楽しみに行ったが・・・シーンと、ただ看板を発見。何にも無～い。笑よく考えたら、こんな山の中に踊り子来ないよね。・・・で、来た道を戻る戻る・・・ぺターさんの走りをずっと見て学習中。リズミカルで上手い！段差のある下りでは、また一つ盗んじゃったもんね～「お待たせ～」ゐわすさん、ひろみさんは既に待機。あったかコーヒー差し入れまで、スミマセンです。帰りは温泉＆食事＆車内トークで楽しみました。伊東の露天風呂、いままで生きていて最高の風呂でした。最後まで運転のゐわすさん、ありがとうございます！近所なのに、いつも遠くで練習って笑えますね・・・

  2008.12.10

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  東京マラソンを盛り上げよう！

  別に隠していた訳じゃないんだけど・・・うふっ・・・『東京マラソン当選しましたぁ～』２００９年３月２２日念願だった、あのコースを走ります。２００６年から、試走は何度もしました。でも・・・実は現在、おたぽんた新たな人生に向け歩み中。今の仕事を続けつつ、次の視野が！勉強します！尚且つ走ります！走らないと、勉強もダメっす！だから・・・仮装での参戦＆ファンラン、ＯＫですかぁ～？それとも、サブスリー目指しますか？！どっちにしてもワクワクします！大盛況だった私設エイド。ゴメン。来年、おたぽんたエイド開設できません。。。みなさん！引き継いでいただけませんか？ビナッチさん＆ラルム♪さん！！チョコ＆クッキーどうか、来年もお願いします！！お礼は必ず・・・ね！ハリーさん！！ランナーの方も、応援の方も・・・是非、東京マラソンに脚を運んで下さいね！！予告！東京マラソン当日に夕方１７時（予定)～大宴会開催です!アクセス便利な東京駅近辺予定です。よかったら、全国の皆様、集結しましょう！楽天ブログで新しいテーマを投稿しました。『東京マラソン』です。東京マラソンネタなど、掲載される方へ！良かったら、このテーマに日記書いてくださいね！！

  2008.11.26

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  大田原マラソン走りました！

  寒い寒い・・・いやぁ～、冬ですね～。会場に到着するや、コバティさん・トゥルースさん。そして、世界の笑石人さんとお会いできました。メンバーだけで、レベルの高さを感じつつ。笑同じコースをニ周して、競技場に戻るコース。応援も二回も見れて面白いかもしれない。制限時間４時間なんだぁ～。レベル高そう。実は、最近まで知りませんでした。寒いので、みんな手袋や長袖を着ていた。ところが、スタート地点に着くと気温急上昇！！これが、後々、参戦者を苦しめることになるとは・・・スタート！大混雑の中、何度も突付かれ危ないぜぃ！確かにスピードが思ったより遅く感じるが、我慢。おたぽんた自身、最初は体が重いので、ＯＫです！～　５キロ/２３:４４徐々に体も軽くなってきたが、ここは我慢。我慢したって、後々、崩れるんだから（笑）そんなこと考えて、弱気にペースを落とす。～１０キロ/２３:３５（４７:２０）田舎風景も楽しめ、あちこちで家の玄関から応援。旗持って・・・ばあちゃん、ありがとね。手を振ると、何度もうなづいてくれました。福島のばあちゃんは、元気かな？（独り言）～１５キロ/２４:０８（１:１１:２９）このコースには非常に関心したことが。５キロの区間にスポンジ＆給水があり助かりました。給水はチューブ入り（っていうのかな？）のドリンク。非常に飲みやすくて良かったです。ここらへんは若者の声援も多くいただきました！あれ？トナカイさん、ここにもいましたよ！笑～２０キロ/２４:３７（１:３６:０６)ハーフを過ぎ、２周目突入。もう少し我慢・・・でも、自然とペースが上がっていく。何故か走りやすいポイントだった。～２５キロ/２３:４９（１:５９:５５)さて、魔の２８キロ地点が近づく。いっつも３０キロ手前から苦しくなるんだ。ある程度は抑えてきたから、大丈夫でしょう！うん。大丈夫だった・・・・・・っていうか、歩いてる人多すぎ！すでに歩いたり、ペースダウンの人が続出！～３０キロ/２４:３０（２:２４:２６)ちょっと遅すぎる周囲に戸惑いながら進む。なんで？なんで？～こんな光景を大田原で目にするとは。サブフォー達成できる実力者がどうして？～３５キロ/２５:２４（２:４９:５１）何だか、ここに来て脚が重い。ここまで押さえ気味のつもりだったが・・・抑えたつもりでも、実際はそうではなかったようで。ＭＹ★の文字に、クローチェさんを思い出し、がんばる。相変わらず、周囲のペースがおかしい。～４０キロ/２７:０９（３:１７:００）ラスト一キロで３時間半のペースランナーと並走。・・・じゃなく、追いつかれてなんとか付いていった感じ。～４２.１９５キロ/１１:１３結果/３時間２８分１３秒　お疲れ～＊何で周囲は撃沈したのか？スタート時の暑さで多汗＆体力を奪われたのでは？中盤の寒さ、日陰と風が寒く感じました。＊おたぽんたは？ナトリウムローディングが成功。終盤、脚に疲労があったが、体調は良かったです。ゴール後も、水分を欲していなかったし・・・その代わり、顔とユニフォームが塩塩状態になってもうたぁ～＊危なかったこと途中、車に引かれそうになった。右折ポイントで直進の車が誘導を無視して飛び込む。誘導がギリギリまで車を通そうとしていたのが、悪いと思う。誘導係りがドライバーに注意するのを見て、僕はドライバーに「ゴメンね」と両手を合わせた。おばちゃんでした。マラソン大会なんて知らんもんね。＊嬉しかったことコバティさん・トゥルースさんが待っていてくれたこと。１０キロレースを終えて、明日も早いのに。しかもお土産もたくさんいただきました。ありがとうございます！本日、１１月２３日は初フル記念日です。２００６年１１月２３日／３時間４５分（多摩川フルマラソン）２００７年　３月１８日／３時間３７分（湘南国際マラソン）２００８年　４月１５日／３時間５１分（かすみがうらマラソン）２００７年１０月　７日／３時間３４分（新潟マラソン）２００７年１２月　９日／３時間３７分（さのマラソン）２００８年　３月３０日／３時間２７分（佐倉マラソン）２００８年１１月２３日／３時間２８分（大田原マラソン）（＊全て、グロスタイムです）飛ばしまくって、最後は歩くのも辛かった「多摩川」初フル。故障中に走った、「かすみがうらマラソン」気持ち悪くてどうしようもなかった「さのマラソン」それぞれ、苦しい中にもいろんな思い出があります。まあ、二年間で成長これだけ？って思うかもしれませんが。自分なりに、精一杯やったつもりですんで。久々のフルマラソンの余韻に浸るおたぽんた・・・笑！！

  2008.11.23

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  東京国際女子マラソン応援

  最後の東京国際女子マラソン・・・「うっ、泣くもんかぁ～」な感じの天気でした。１１時に国立競技場に応援団が集結。軽く打ち合わせて、衣装を装着？して、ＧＯ！まずは四谷。チームおたぽんた。ハリーさんからメール！おっとぉぉ～。写ってまっせ！（うるとらｙｏｕさんと共に）ハセツネで初対面の、たーこさんが元気に通過。あれ？今日は仮装じゃないんですね・・・笑女将さんは？？ゴメン見落とした・・・（去年同様）おや、「のまダッシュさん！」ご家族で応援されてました。そして市ヶ谷のチームＫ＆Ｋ。右上になにやら・・・・笑１５キロ地点では、予想より早く女将さん。「あっ、いた～」と元気な女将さんやば・・・先に見つけられてしまいました。２９キロ地点では・・・なんと、湘南フルを終えたクローチェさん合流。別ポイントから雲助さん、かおちゃんも合流。ゴールの競技場手前で、大きな荷物のコバティさん。（わざわざ電車にしていただきありがとうございます！）そして、素浪人さんと広島のお仲間が合流。結構な人数で盛り上がりました！！そして競技終了と共に、マシュさん合流。打ち上げも大いに盛り上がりました。体育会系の飲みっぷりにマジ圧巻。マシューさん、クローチェさんも手旗もって陽気に！素浪人さんと広島の方との出会いも面白。広島の話を聞いて、行きたい～と思いました。福岡国際出場の凄い系でいらしたのですね～コバティさんと大田原では再会を約束！よろしくお願いします！！うるとらｙｏｕさん、やっぱ富士五湖出場宣言！楽しみですね～。頑張って！！チーム、Ｋ＆Ｋはのみっぷりも凄いのよ！最後の一杯もぺロリのかおちゃん。倍速モードみたいで、かっこよかったです・・・終了後。となりの会場で打ち上げの、そ～さん達とバッタリ。信濃町の駅では、ほんとにデッカイ応援団となったのです！（もう、すでに大会は終わってますが・・・笑）でも、仲間いっぱいで「ランナーやってて良かったなぁ～」東京国際女子マラソンこれを最大の目標として練習した人も多いでしょう。この大会に出場できるのは、凄いんだよね～残念ながら、もう一歩タイムの及ばなかった人。体調を崩してしまったりで、出場できなかった人・・・みなさん、いろんな思いで、最後の日を過ごしました。僕は、そこまで頑張ってきた過程が大事だと思ってます！あのスタートラインを目指した、女性アスリート。みなさんに拍手をおくりましょう！！３０年というみんなが作り上げた思い出アルバム。いつまでも大切にしたいものですね！感動、ありがとうございます！

  2008.11.20

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  東京国際の応援、簡易予定表

  いよいよ明日は東京国際女子マラソン最終回ですね。選手の皆様、緊張とワクワク感でいっぱいだと思います。先日の案内通り、今年も応援します！！明日、他のレースの方も沢山いますね！湘南・守屋・戸田・駅伝・・・みなさん、自分のレースが終わったら駆けつけるとのことです！よかったら、下記応援スケジュールを印刷＆活用してください。あくまで予定ですが、戸田ハーフからは、コバティさん・サトビンさん。守屋ハーフからは、マシューさん。湘南からは、なんとフルのクローチェさんが合流。嬉しいですね・・・最初は小さな応援部隊も最後は大きくなりますよ！！選手の皆様、そんな応援の様子も楽しんで下さいね。応援スケジュール集合：国立競技場／千駄ヶ谷門～各ブース近辺１１:００頃応援場所　　滞在時間　　　　　　（移動）　 交通機関　国立 ：１１:００～１２:００　四谷 ：１２:１５～１２:３５（１２:０８-１２:１１）総武線市ヶ谷 ：１２:２０～１２:４５（１２:０８-１２:１３）総武線有楽町：１３:００～１３:１０（１２:４７-１２:５４）有楽町線泉岳寺：１３:０５～１３:３３（１２:３９-１３:０１）丸ノ内線-銀座線-浅草線立会川：１３:４５～１３:５５（１３:２３-１３:４３）山手線-浅草線　三田 ：１３:４０～１４:４５（１３:３８-１３:４１）浅草線　三田 ：１４:２０～１４:４５（１３:５９-１４:０９）京急本線急行　国立 ：１５:１５～１５:５３(１４:５５-１５:１２）浅草線・大江戸線青チーム・黄色チームに分かれます。田町・三田の２９キロ～合流です！田町・三田の２９キロポイントではレースを終えた皆様も脚を運んでくれそうです。ここに間に合わなかったら、ゴール地点で！！信濃町～国立競技場間で最後の応援します！こ～んなお姿の素敵な方たち見たら、お声掛け下さい！選手の皆様、最後に、いい思い出を！がんばれ～！！応援、ドタ参歓迎！上記の滞在時間を見て来てね！じゃあ、明日・・・

  2008.11.15

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  今年の『横浜マラソン物語』

  おたぽんたの「横浜マラソン物語」２００６：１００分切りを目指し／達成（３度目のハーフ）嬉２００７：９０分切りを目指したが／ＤＮＳ（手賀沼にやられる）２００８：再び、確実に１００分を切ることを目標に（人生８度目のハーフ）「横浜マラソン」の特徴?1.給水が少ない／6ｋ・15ｋ・19ｋ（以上）2.関門が厳しい（逆にレベルが高く走りやすい）3.坂道もそこそこある（道は広～い）それらを考慮すると、飛ばしすぎるとやばいんです。給水なくって、ケイレンもあるでしょうし。でも、レベルが高い？ので、のんびりもダメ。僕レベルには、駆け引き面。いい練習の場なんです。それじゃ、行ってみますか！スタート前の市長さんの挨拶「今年で東京国際女子マラソンも終了です」なんだか、ジーンときてしまったのよ。市長さん、横浜国際女子マラソン開催を言いたかったんだよね。スタート！スタートから、凄いスピードと思いきや・・・遅せぇ～のがいっぱい前に（笑笑）でも、道がとにかく広くて気持ちグゥ～３ｋｍ直前では、歩道よりに位置を取る。『キティ１＆２様』夢の応援部が待機していると聞いてたので。ハイタッチしていただき、一気に気持ちが盛り上がる。～５ｋｍ：２１:５３（以外と速かった）５ｋｍ手前から、喉の渇きを感じる。今までの経験から、撃沈モードの予感。給水が無いのに、知らぬうちに飛ばしてた？６ｋｍの給水では、二口ほど水を含む。飲みすぎはやばいんですよねぇ～～１０ｋｍ：２２:２４（４分３０秒/ｋを意識した）ここらへんから、長い坂があったような・・・でも、広いから気持ちいい。脱水に気をつけつつ、ペースを落とさず。折り返し地点に向かう直線でゐわす選手発見。ちょっと疲れてます？追いかけようか？・・・と思ったけど、折り返しまで以外と長く、止めました（笑）～１５ｋｍ２２:２１（４分３０秒/ｋがキープできている）少し安心感。・・・というのも、２回目の給水があるから。ここでは、少しだけ止まってしっかり給水。そして、１６ｋ・１７ｋ・１８ｋとペースもいい感じ。再びキティ１･２さんたちの楽しい応援をもらい・・・そこで意識し始めた２０ｋｍを９０分以内で行きたい！高島平の超練習不足ダメダメレースを思い出し・・・結果は・・・～２０ｋｍ：２２:４３（８９分３４秒で高島平の雪辱を！）最後の一キロは飛ばそうと思ったけど、なかなか。気持ちは前に進めど、なかなか周囲を追い抜けず。まあ、この大会もレベル高いよね。・・・と思いました。最後の直線は長かったけど、応援いっぱいで気持ち良かったぁ！～ゴール：４:３９(１時間３４分１３秒<グロス>）僕にとって、８ヶ月ぶりのハーフマラソンでした。実はそのときと、タイムがほとんど同じです。とりあえず、あの時のスピードが戻ってよかったぁ。帰り際、ゐわすさん、はるさん、他、お仲間御一行に挨拶。御存知！？みんな速い人ばかりぃ～・・・なんですよ。以上、おたぽんたの『横浜マラソン物語』でした。いよいよ一週間後に迫った最終回東京国際女子マラソン応援団募集中です！下記、ロゴをクリックすると、ページを表示します。　　　　　　　ホントに、本当に最後の東京国際女子マラソンみんなで応援しよう！

  2008.11.09

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  東京国際女子マラソン／応援詳細です

  第３０回東京国際女子マラソン走る女性たちが夢見てきた最終ステージ・・・を、応援しよう！プレゼント＆プレゼント・・応援スケジュール大会開催日：１１/１６（日）／詳しくは上記大会ＨＰ参照下さい集合時間帯：特に決まってませんが、１２時頃から移動開始予定です。集合場所　：国立競技場（各移動ポイントからの合流も歓迎です）1.スタート地点2.四谷　　　　/　　3ｋｍ近辺3.市ヶ谷　　　/　　5ｋｍ手前～4.有楽町　　　/　10ｋｍ5.泉岳寺　　　/　15ｋｍ6.立会川　　　/　20ｋｍ7.三田or田町/　29ｋｍ8.ゴール近辺 こんなに動けるの？？ん～・・・多分、・・・・大丈夫だぁ～！下記のロゴ（GroupA / GroupB)をクリックしてください。国立競技場でエールを送り、前半は２チームに分かれます。そして、３０キロ手前で一丸となっての応援予定です！競技場スタート前四谷　　　 /　　3ｋｍ泉岳寺　　/　15ｋｍ三田or田町/29ｋｍゴール近辺競技場スタート前市ヶ谷　　/　　　5ｋｍ手前～有楽町　　/　　10ｋｍ立会川　　/　　20ｋｍ三田or田町/  29ｋｍゴール近辺インフォメーションお車の方、パーキング情報です。最もお勧めは、千駄ヶ谷パーキング（千駄ヶ谷駅前）です。千駄ヶ谷駅前の大きなＰマークをクリックしてください。（２３６台収容/３０分・２００円）空いてるかな？その他、神宮外苑や四谷４丁目近辺にも大型・中型パーキングありそうです。警視庁の交通規制情報も参照下さい。それでは・・・選手の皆様、思いっきり青春してきて下さい！応援の皆様、どうぞよろしくお願いします。何か、御要望などありましたら、申しつけ下さい。当日、レースの皆様も余力があれば・・・お誘い合わせの上、合流しましょう！

  2008.11.08

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  最後の東京国際女子マラソン。一緒に応援してくれる人、この指とまれ！

  幼い頃に何気なく見ていたであろうマラソン大会。まっさか自分が走るようになるとはねぇ～過去の自分が見たら・・・ドッカーン！！富士山の噴火状態。ビックらこいたぁ～・・・だよね。きっと。その中でも、記憶に残る大会。女の子の憧れ『東京国際女子マラソン』これに今年出る人、手上げて～！！君も？あなたも？姉さんも？お嬢ちゃんも？君たち、凄いぞ！！エリートだ！！僕はね・・・そんなカッコイイ女子を応援します。日本人初優勝の『佐々木七恵選手』1983.11.20記憶には無いけど、解説者の増田明美さんと競ったようですね。おたぽんた。あの頃は、よく女の子に間違えられました。・・・・・もちポッチャリ系です（笑）なんとなく覚えてる『ロザ・モタ』ポルトガル一応、野球やってました。卓球始めた頃ですかね？ずぅ～っと外国勢が優勝の中、久々に美人のあの人。『谷川真理選手』～１９９１年に優勝してます。おたぽんた。卓球の世界から一時脚を引き・・・まさに、１００ｋｇ街道（デブ街道）を突き進む時代です。この大会を思い出せば、まさに自分の歴史も見えてきます。そして、さっき引退宣言しましたQちゃん。本当にありがとう！みんなに、いっぱい感動をくれたね。復活の2005.11.20みんな忘れません。雨の中2006.11.19しっかりと見とどけたよ。お疲れさま。引退？それは、一流選手が、楽しい時を迎える瞬間なんだと思います。ファンランでもいい。Qちゃん、いつまでも走ろうよ！！速くて当たり前？そんな時代はおしまい。今は、自分らしさと楽しさを分かち合えればいいのさ。ランナー人口を増やしてくれたあなた。笑顔が時として悲しく見えたんだ。だから、・・・ゆっくり休んでね。土佐礼子さんも、Qちゃんの影に隠れちゃったけど、頑張ってたよね。いっつも追い込むと、彼女は泣きながら走るそうです。2007.11.18記憶に新しい野口ｖｓ渋井すごかったなぁ～輝ける日本女子みずきちゃん。オリンピック残念でした。一流であるが故、スタートラインに立つことの難しさ。頑張れば、それだけリスクを伴うとうことも教えてくれました。あの日、優勝してインタビューのとき言ってたね。故障もあって、この日のスタートラインに立てるか心配だったと。オリンピックに出れなかった気持ちはいかほど？悔しさ以上に、苦しんでるんじゃない？気にすんなぁ～。市民ランナーはみんな応援してるぜぃ！復活したら、嬉しくって、みんな泣いちゃうぞよ・・・かきぴさん、頑張らなくっていいから。あの日は、うつむきながら必死にもがいてたよ。そんなことしなくて大丈夫さ。マイペースが、かきぴさんのベストなペース。力を抜いて、最後は楽しく行こう！！女将さん、ベスト狙い？も、最後は楽しく行きましょう！あのエリートコースを走れるのは幸せでっせ！！いっつも応援ありがとうございます！最後の東京は、自分のために走ってね！！一生懸命応援しますから・・・２００８年１１月１６日いよいよ最後の舞台。The last Tokyo international women marathon. Let's make the best memory together!最後の東京国際女子マラソン。みんなで最高の思い出を作りましょう！幼い頃何気なく見てた、あのシーン。今は、応援できる仲間がいるんです。そんな彼女たちは、僕らのことを、いつも応援してくれます。（ホントにありがとね・・・）マラソンシーズン。もちろん大会の人もいるでしょう。でも、もし御都合つけばご一緒、応援しませんか？１１：３０頃、国立集合で・・・途中合流でもオッケーですし、最後のゴール近辺だけでも。当日大会の皆様あんまり無理も言えませんが、できればです。１５：３０までに国立競技場に脚を運んで下さい。仲間のゴールに感謝の気持ちをささげましょう！！＊予告：今週末に応援の行動予定を発表しますね。

  2008.10.28

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  高島平ロードレース参戦！

  今月は４０キロ走を一回と１０．５キロjogのみ雁坂以降、ろくに走ってないので・・・出場するか悩んでましたけど・・・出ちゃいました。２０キロの部。時間制限９０分！！まあ、なんとかなるでしょう的感覚で。でも、残念ながら、何とかなりませんでした・・・笑スタート！～スタート地点：２６秒もう、速い人ばかりなので、イライラしてる人も。～　５キロ：２２:３６最初の一キロで「もうダメ～」ってな感じに。何だか、喉が渇き、給水しとけばよかったなぁすでに、ダルさで、止めようと思いました。・・・が、ちょいと進むと給水があったので（笑）～１０キロ：２３：２５何でこんなにしんどいのか？息は全く上がってないのに、・・・姿勢を正せ！！それが、疲れない秘訣。～１５キロ：２３:２７全然、感覚が変わらず、でも調子が出てきた。・・・けど、タイム制限は厳しいなぁ～～２０：タイムアウト１９キロ地点の関門に１８分半でひっかかり・・・（ダメっす）チャンチャン～まあ、完走しても９３分くらいかかったのでしょう。トータル：１時間２８分３８秒くらい/１９キロ去年は同じ日に近所の１０キロを走り、４０分台。完全にスピードは落込んでしまってますね。でも、現状の実力の中で、精一杯走りました。３周目以降、一人も抜かされませんでした。（周回遅れにはされたけど・・・苦笑）こんな経験も初めてでしたが、いい練習です。３月の佐倉マラソン以降、スピード練習やってませんから～今後の予定１１月　９日：横浜マラソンハーフ１１月１６日：東京国際女子マラソン応援１１月２３日：大田原マラソンフル以上です。同じ大会に参加する皆様、よろしくお願いします。東京国際女子マラソンは応援組を募集します。（応援については、後日にブログで改めて詳細書きますね）

  2008.10.19

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  ハセツネだよ～！全員集合！？

  エントリーの締め切りから話題となった『ハセツネ』今年、初めて応援に行ってまいりました。・・・とはいっても、僕は夜中の２３時に到着でした。行ってビックリ・・・君も、あなたも、兄さん、姉さん『みんな応援？！！』というわけで楽しいイベントな予感？！！すでにゴールされた、「のまダッシュさん」に挨拶。朝から、ず～っと応援の「かきぴさん」元気だなぁ～そして、会場にほぼ同着の笑石人さんと話ながら応援開始。お隣の、富士山仮装の「そ～さんたち」とご一緒です。暗闇の中に現れた光が近づくたび、ワクワクしましたねぇ～おっと・・・ブログなどでも有名な、人気選手登場。初めて挨拶させていただいたハリ天狗さん！！！会場が沸きあがりました。実はイスを貸していただいたのはハリマネさん？すみません。今度ちゃんと挨拶させてくださいね。その後、素浪人さん、ぺターさん、ピロさん、クリちゃん・・・・・・続々ゴール。横浜青葉練習会で会った、クロちゃんも速報でゴール確認。でも・・・ウェルさんともども、見つからず。残念。応援組の雲助さん、かおちゃん、おサルさん、ゐわすさん・・・ゴールした選手たちも含めての交流会。リキさんの体験談、日本代表、笑石人さんの山対策など、ためになりました。・・・で、やってまいりました！！コバティーさん＆トゥルースさん。「あれ？コバティーさん酔っぱらってます？」笑ハーフを走り終え、トゥルースさんの運転でいらしたそうで。北丹沢・秩父往還で会った面々もたくさん！！こうやって、仲間が増えるのねぇ～嬉しいな。速報でうまっちさんと、イッコーさん、うるとらｙｏｕさん。各ポジションを予想。うわぁ～っと！やってきました。我らが「うまっち選手」なんでも、第一ＣＰから第二まで、水分切れで脱水状態になったとか。そんな中、気持ちを切らさず、よくガンバリましたね！！ゴール後のビールは最高の笑顔で、僕らも嬉しくなりました。その後、彼独特の存在感？雑誌の取材を長々と受け、語りも流暢。ついでに僕のことも紹介してくれてるし・・・笑取材を受けるうまっちさんを撮影する雲助さん・可愛い仮装のかおちゃん。うまっちさん。ホント、お疲れ様でしたね！！感動しました。そして、相馬選手似の？イッコーさんも登場！残念ながら、何度か転倒し、コブを作ってしまったらしく・・・戦意喪失状態になってしまったとか。「やっぱ山にもっと入らないと・・・」山での練習の必要性を痛感したとのこと。また来年、頑張りましょう！・・・で、一緒にＹＯＵさんの帰りを待つことに。やがて、第三関門での応援組みも駆けつける。女将さん、キティー１さん、キティー２さん。みんな眠い目を擦りつつ・・・でもでも、もっと苦しんでるはずのｙｏｕさん応援部隊結成！『みんなで、逆走して応援しよう！』ということに。逆走する間も、ゴール間直のくしゃくしゃ顔ランナーたちに感動。やがてｙｏｕさんの姿が・・・ちょっぴりウルウル・・・・・・・・・うっヤバ。こんな状態で、応援ラン！！・・・っていうか速ぇ～し。（本当に７０キロ以上山越えしたの？）・・・というくらい脚が、よ～く動いてたｙｏｕさんの底力！！前方に先導のキティー１さん。ｙｏｕさんの後ろに、コバティーさん、かきぴさんと女将さん。おたぽんた、キティ２さん。後ろに笑石人さんイッコーさん。そして、お猿さん仮装の・・・・・しゃおらいさん。これが、ハセツネだぁ～。応援初体験、楽しい時間を過ごしました。またみんなで集まりたいですね！！参戦の皆様、応援の皆様、今日はありがとうございます！

  2008.10.13

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  北丹沢山岳耐久レースについて＆ＺＥＲＯ～

  今日は久々に陣馬山の信玄茶屋さんに行ってきました。いろいろ御馳走さまでした。ミョウガがお気に入りになりまして、晩の食事は・・・豆腐にミョウガをのせ、味噌汁にミョウガを入れました。くせになりそうな感じです。どうもありがとうございます！今日は北丹沢１２時間耐久山岳レースについてあれこれと。1.スタートについて2.関門について3.コースについて1.スタートについて（２回に分けての）山でのあまりの渋滞を考慮すると、２回分けは仕方ないと。スタート間もなく、元気な中での渋滞はトラブルのもの。無理やり前に出たり・・・でも、マスターは同時スタートがいいと？では、第一陣・二陣の分け方は？？申請タイムで？でも嘘八百では無意味。主催者側としても、悩んで出した方法だったみたいです。でも、「意見を聞かせてね！」とのことです。みなさんで案を出しましょう！！例えば・・・第一陣（最前列）北丹沢の過去レースの入賞者。第一陣（前列）フルマラソンで３時間以内で走った実績あり。北丹沢の過去レースで７時間を切った人。第一陣（後列）フルマラソンで３時間半で走った実績あり。北丹沢の過去レースで８時間を切った人。これだけで、かなり絞れますよね。第二陣（前列）フルマラソンで４時間以内で走った実績あり。北丹沢の過去レースで９時間を切った人。第二陣（後列）それ以外の人たち。いかがでしょう？実績についても、過去二年間とかに限定するとか・・・しかも、このように設定すれば、同時スタートでいいのでは？要は速い人が前に来ればいい訳で・・・おたぽんた北丹沢８時間１３分（今年のみ）フルマラソン３時間２７分（今年）ちゅうことは、第一陣、後列！希望あれば、第二陣の前列スタートもＯＫにするとかね！2.関門についてどうしても夜間山の中を・・・というわけには行きません。関門をゆるくすると、強敵、姫次で進めない人も。要は時間制限を越えても山に残ってしまう人も出てしまう。過去に、戻ってこないランナーを探しに山に入って行ったこともあるようです。関門ギリの人のために、チップの赤ラインを超えてから、給水に戻ることも検討・・・・・・でしたっけ？エイドと関門がほぼ一緒ですからね。第二関門はエイドの直前（踏む前）山レース、設置も困難が付きまとうようです。もちろん、踏んだ後に休んで給水補給してほしい！主催者側も、みなさん思っていたようですよ！それと第二陣のスタートからクレームが殺到したみたい。主催者側だって、最良の判断でやってるのだから・・・前日は寝ないで、当日も動き回って、気遣って・・・話を聞いたら、感謝感謝倍増でっせ！！ありがとうございます！3.コースについて来年も変更あるみたい・・・なんて、大きな声で言うのはまずいですか？でも、楽しみですね。ところで、今日は雲助さんたちに会いました。かおちゃんも頑張ってました。山では誰かしらに会えて面白いですよね？僕自身、いろいろあって走れてません。ホントは秋レースに向けてロード練習の時期ですが。（秋レース自体、出れるかどうか・・・）楽しみたい！的気持ちが、山に向かわせたようです。高尾～陣馬「ファイトです」声をかけられた人いません？それ、僕ですから・・・。ランナー同士、ライバルであること以上に仲間です。人生、辛いことも、い～っぱいありますね。『走る快感・自然に触れる喜び・苦しみの後の感動』確実に「生きてるぅ～！」を実感の一日でした。予定も無く始まった土曜日。日常から離れた優しい表情が和ませてくれます。今日、出会えた皆様、声をかけてくれた皆様には感謝してます。I start from zero(僕はゼロからスタートします）いろんな意味で～・・・

  2008.10.04

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  横浜青葉ランナーズ、激レン参加

  先日はお久なトレラン。うまっち様プロデュースの練習会です。メンバーは、ジョグノートの皆様が中心。・・・で、見て微笑。走ってビックリなレベルの高さ。うなるぜぃ。このコース。メンバーランの部：６名うまっちさん　：御存知、過激なレース（とお酒）がお好み。のまＤさん　：もう言うことありません。ウェルさん　：グランドスラム達成ランナーくろさん　　：トレイルランナー（アイドル系）世界のＭ様　：嘘ぉ～！４０キロランの後に２０キロ！！おたぽんた　：とぼけた顔？近くのスポーツジムに荷物を置き・・・いざぁ！へえ～・・・こんな林道があるのね。新治市民の森だそうで・・・みんな普通に元気だし。踊ってるし？・・・四季の森公園の起伏走もガッツリ。トレイル＆階段＆池景色（カメさんも泳いでます）感想はと言えば、結構、きつい練習でした。うまっちさん。グッときましたよ。ありがとうございます。その後、ジムまで、またラン。これぞ、鬼レン。でも、のまさん、笑ってるから僕も笑おう！？ゴール！お疲れ様でした！シャワーを浴びて・・・うまっちさんに参加賞までいただき・・・いざ！懇親会の始まりです。ジムでお会いした綺麗な女性！うまっち様の奥様～でした。そして、これまたお初のnobbyさんと合流。８名による宴会の幕開け。まだ時間が浅かったので、飲みました。グイグイ、グイグイ、・・・・話題はランランラン・・・。「みんなハセツネ出るのぉ～！」そりゃ、凄いわけね。「ｂｙおまけのおたぽんた」そんなこんなで、楽しい時間を、皆様ありがとうございます！帰りは、くろさん、のまさんお世話になりました。ちゃんと帰りましたよ～参加者の皆様、よかったら写真を贈ります。私書箱にメルアドなり入れて下さいまし。ＨＰ左側、メッセージを送るをクリックです。（私書箱ですので、一般公開されませんので）

  2008.09.24

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  噂の『雁坂峠越え秩父往還道１４３ｋｍ走』に挑戦

  噂の「雁坂峠越え秩父往還道１４３ｋｍ走」初体験です。とっても辛かったけど、すご～く、幸せな時間でした。主催者側とランナーの一体感。常連さんも多く、雰囲気の良さも伝わってきました。ＳＡＪさんの主催レースも初めてでワクワクです。コースは、甲府→雁坂峠→秩父→正丸峠→川越です。コースマップ・雨具・ヘッドライト・ハイドレ・フラスク・・・持った！すげぇ～サバイバルちっくな姿にニマニマ・・・１４日（日）レース当日小雨が降っている。記念撮影＆仲間同士、握手を交わし・・・６:００スタートリュック背負った集団が・・・一般人の目には、どう映ったか？！スタートからしばらく進むと、登りが続く。エイドは未だかな？なんて思っていると、・・・「あと３キロちょっとです～！おたぽんたさん」「・・・え？」初対面のバイタルＳさんサプライズ応援！嬉しかったなぁ～。ありがとうございます！アミノバイタルもいただきました。そして・・・ＯＨ！噂のエイドステーション到着！～ＣＰ１（１０:１８）/３３.３ｋｍ地点暑くなってきた。日差しも上機嫌な御様子で・・・いよいよ雁坂２０００ｍ超の峠越え。登山道の前に舗装道と林道とを進み・・・うっ、ここで、初めてのコースアウト。道なりに舗装道を進むところ、林道へ・・・「ん？？ありゃ、間違った？」来た道を戻るとランナーがぁ。ここらへんは先を急がず、集団に溶け込むのがいいね。いやぁ～それにしてもガッツリトレイルにはしびれました。「あっ、この枝ぁ～！！」おサルさんが写真にのっけてた。もうすぐ、雁坂小屋だぁ！飯だ飯ぃ～・・・ここでライムグリーンさんに遭遇。カップラーメン、おにぎり、おかゆ、果物、コーラ・・・満腹！～ＣＰ２(１２:４２）/４２.０ｋｍ地点下りのトレイル。しかも結構な急な斜面。いいペースで下るが、ロードシューズは中で滑る。爪が痛い痛い。来年の課題の一つです。途中、ライグリさんと接近したり離れたり・・・で、山の終盤にうまっちさんの背中が・・・そして、ほぼ同時に第三ＣＰへ！車道が見えた時の喜びと、遠くに手を振るスタッフの皆様。涙が出るほど、「生きてる～」を実感！！ひろみさんと、女将さんにハイタッチ。一気に湘南メンバーの集いの再現ムードに（微笑）頼まなくても、どんどん食料を出してくれる（笑）。・・・それは冗談、「あ～美味い！ん～・・・美味い幸せ！！」大きな声で『○山さん。ここのカレーライスはホントに美味しかったです！』それと、ひろみさん手作り『ハートステイドあんかけ豆腐』びっくりしたよ！ひろみさん、料理美味いね！！～ＣＰ３（１４:４２)/５２.０ｋｍ地点我が故郷へ向かう秩父往還道。ここにいた頃は、ほとんどかけっこビリ。長い年月を経て、こんな超ウルトラに出るとは・・・。秩父湖や三峰神社の思い出を懐かしみつつ走りました。脚も順調、順調・・・何故だか応援が多かった気がしました。私設のエイドも出してくれ、漬物や冷水をいただきました。ここらへんは、いろんな方と並走楽しみました。エイドではパンと果物、コーラを３杯。～ＣＰ４（１６:５４）６７.５ｋｍ地点ここは僕の生まれ故郷の御近所です。若き日、よく飲み明かしたものです。里帰りで今もですが・・・印象的なのが、冷たい水。スタッフの皆さま、嫌な顔一つせず、水をハイドレに。僕はきょろきょろと周囲を見回す。今にでも近所の知り合いが、飲み歩いてる気がして・・・笑～ＣＰ５（１９:２７）８５.０ｋｍ地点上野町交差点を右折し、横瀬～暗闇２９９へ。ランナーのライトが距離感とゆとりを与えてくれる。２９９へ入り、二軒コンビニがあります。二つめのコンビニを逃すと、ホント何時間もありません。充分、予習したつもりでしたので。食料、電池は大丈夫か？一番、作戦の中で大事にしていたトイレ。無常にも一つ目のトイレが全然あかず、そのまま走る。ロスを気にして、二つめもスルーこれが後々、大きな敗因でしたね。正丸峠越えが、刻々と近づく・・・うふ！？超心霊スポット・・・なんて言わなかったけど。みなさん、どう感じたろう？寂しかったね～きっと。峠はエイドまで歩きと決め、早足で進む。明かりの見えた嬉しさは、サバイバルぅ～おや！ライグリさん。エイドで再び追いつきました。かりんとう、梅干がうまかったなぁ～。ＣＰ６（２１:５９）９９.３ｋｍ地点正丸峠の山頂までの残り一キロ歩き、そこからが勝負。まだ体力もあったし、脚も大丈夫。ライグリさんと並走し、いい感じに下りました。しかし、おたぽんた。数ヶ月前から恐れていたことが。ここから長い腹痛に見舞われる。「先に行って！」とライグリさんとお別れ。ここでも予習通り、次のトイレが頭にあった。正丸駅である。歩き、止まりしながらやっとこ駅へ。なんだか、一気に疲れた。ロックガーデンで、女将さんぴのさん。彼女たちも疲れてるだろうに、弱気な顔見せてすみません。優しい皆様に癒されながら、元気になりました。ＣＰ７（２３:４６）１１０.２ｋｍ地点予定では１時にＣＰ８にいる予定でした。ＣＰ６～７が大失敗で焦りが。。。途中、激しい雨に慌てて雨具を。でも、着たとたんに止んでしまった。水分が奪われぬよう、また脱いで・・・しばらくしたら、また激雨。トラックにたくさん水をかけられました。もう笑うしかありません。こういう時は？・・・「思い出思い出！！」です。笑この区間も、抜かれる方が多かったみたいです。ＣＰ８（２:２０）１２４.６ｋｍ地点もう、全て歩いたら完走は無理。ここで歩き、止まり、ストレッチを想定し残り５時間欲しかったわけ。でも、残り３時間半しかありません。しかも腹痛も治まりません。でも、完走しないわけにはいきません。高速道路が上に走っている場所で残り１０キロ。何も考えず、そこまで走りました。諦めたら、完全に止まるぞ！意識して、頑張ってみました。ホント情けない走りだったと思います。そして、時間にも少しゆとりが・・・トイレを済ませ、ガリガリ君・・・何年ぶりだろう？こんなにうまかったっけ？イメージとは違い、心と体に優しく染み渡る。「夜明け」そして・・・ゴールではガラガラ声のひろみさん、○山さん他、あったか～く迎えてくれる。これまた感謝の瞬間でしたね。エイドの質の高さ、スタッフの皆様の人間性の良さ。最高でした！ＳＡＪさん主催の大会の良さを体感でき幸せです。２４時間だけじゃなく、土日月の３日間。それに伴う準備期間。御足労いただきありがとうございます！この大会は僕にとっては一つの節目であります。自分の苦い過去をやっと整理できたような気分です。『皆様ありがとう』あなたには見えますか？この嬉しい気持ちが！なんちゃって・・・

  2008.09.18

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  脚の疲労

  ８月～９月。夏レン。毎週、ウルトラの練習や山練習をしてきました。結構、こういう練習は好きみたいです！！・・・でも、いっつも少し疲労の残った状態でした。ここに来て、(レースも無いのに）疲労がピークです。特に脚全体の疲労がたまってます。完全回復してからでないと、いい練習とは言えませんよね。でも、「怪我をしないで良かった！」そんな気持ち。・・・が、１週間で疲労が抜けるかな？koba-teaさん、素浪人さん、ゐわすさん。あれだけ沢山レースに出てるのに・・・一体、どうやって疲労を抜くのでしょう？ん～・・・ん！３人の共通点といえば・・・酒好き？笑雁坂峠・秩父往還１４３キロは意識をしっかり持つ！朝食、昼飯、おやつ、夕食、夜食、就寝この時間帯、全てレースに費やすわけですし・・・脚はダメになっても意識があれば前に行けるでしょう。おサルさん素浪人さん笑石人さんのまダッシュさんぺターさんうまっちさんライムグリーンさんゐわすさん・・・・・・・・・・・・・・お仲間の皆様、ご一緒頑張りましょう！ボランティアの皆様、お世話になります。超回復を狙う数日間で作戦考えよっと。

  2008.09.07

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  ヘッドライト装着

  今日は初めて、ヘッドライト装着してみました。暗い場所を見つけては感覚を確かめつつ。「車運転してるみたいだぁ～スゲエ・・・」初めてのコースから見た高台からの夜景も綺麗でうっとり。普段から、コースを変えながら走ると、楽しいものですね。雁坂峠越え、秩父往還の案内も届きました。おやぁ～！！永久ナンバーなんてあるんですね。時間内完走した人が対象のようです。あれあれ・・・お知り合い、みんな永久ナンバーじゃん！でも、過去１０回で２０６名しか完走してないってこと？まあ、自分で荷物背負って走るこのレース。完走率も低いのも仕方ないのでしょう。おサルさんのブログにありましたが、雁坂峠も厳しそう。道のわかり辛い箇所に白丸サインがあったり。そんなスタッフの気配り、峠に荷揚げしたみなさん。当日、深夜も働き、深夜も走り・・・本当に感謝の一日。輝ける人生の一ページにしたいです。苦しい中にも、やりがい大有りなはず！ジョセリーノの予言をちょっとだけ気にしつつ・・・・・・だからこそ！スタート地点では、嬉しい気持ちでいっぱい。苦しみも、全て喜びに変えちゃうもんねぇ～ゴールできたら最高の美酒に酔いたいね！！

  2008.09.05

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  ガンバレ！エドはるみさん・坂本雄次さん！！

  今日は曇り空の中、雨の中、太陽の下、走ってきました。来る雁坂峠秩父往還正丸峠１４３キロに向けての準備ラン。８月・・・３００キロ越えました！ほとんどの練習は、リュック背負いのランでした。重りを背負っての『３００ｋｍ』は、自分としては上出来でしょう！今日は雨の中、１１３キロに挑戦してるエドはるみさん。走る姿、なかなか下地が出来てる感じ。練習してきたんだなぁと感じました。ガンバレ！！坂本雄次トレーナーも５９歳なのに健脚ですね。雨の中、並走も大変でしょうね。こちらもガンバレ！テレビに走る姿が写るや・・・貴重な写真です。明日、応援しに行こうかな？！２４時間テレビ。自分の脚で走れることの喜び。世の中には、それが出来ない人もいます。自身、生涯走れるという保障もない訳で・・・だから・・・・・たとえ、どんなに苦しくても、その一歩を幸せに感じたい。ガンバレ！エドはるみさん・坂本雄次さん！！僕も頑張ります。真っ暗な正丸峠の恐怖におびえ、一人ライト点灯ラン。やがて、遠くにＣＰ見えたら嬉しいだろうな。・・・で、ゴールの瞬間って、何を考えてるんだろう？完走したいね！

  2008.08.30

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  猫を被る

  猫をかぶる。想像したら、笑えました。嫌なこと、全て吹き飛びました。こういうことで、笑える自分て、一体・・・猫を被る！！ホントの意味知ってる？アニキ！！・・・・え？あ、オレ？こんなアニキとコンビ組んだら、・・・携帯電話のＣＭに出れるだろうか？いや、おたぽんた。もっと有名にならんと無理無理。（なりゃ、いいじゃん！！）今日はランはお休みです。日記ネタも無く・・・書いたらこんなもんでスミマセン。夏の終わりを感じる寒い日記に乾杯！！酒飲も・・・

  2008.08.28

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  学生時代の仲間と

  土曜日の出来事。走って、八王子の母校に行ってきました。小雨の中、多摩川サイクリングロードを上流に走り・・・途中、花火大会のため、通行できない箇所も。僕が通ってたころと大きな違いは・・・モノレールが飛んでるぅ～。コンビニや飲食店が増えたなぁ。でも、何故に大学に行きたくなったか？それは・・・卓球仲間とのスペシャルな集まりがあったので。総勢４０名くらい？大学数校のＯＢが集まっての飲み会。俗に言う「体育会系」の飲み方。あまりにも学生時代と変わらぬ飲み方。「お～い！廊下で寝るなぁ～！」普通に寝てる数名。でも・・・・この人、普通だし（笑）！周りはおかしくなっちゃた人たち。宴会後も小雨の中、くっちゃべり。。。・・・で、やっぱ寝ちゃってる奴も。「それじゃ！」変わったのはタクシー帰りが数名ってことかな？まるで変わらない飲み方の中にも、ちょいと時の流れを感じたのでした。久々に会った皆様・・・飲みすぎんなよ！笑

  2008.08.23

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  正丸峠を体験しましょう！

  試走はしましたが・・・ここで道が全て見れましたぁ！みなさんも行けます～！正丸峠。Googleストリートビューで、全てが見れました～！凄いくねくねの下り坂でした。「雁坂秩父往還」参戦の皆様、チェックされるといいですよ。ところで、質問、いいでしょうか？真っ暗な道かもしれない、夜の正丸峠。みなさんは、ライト持参ですよね？どんなライトで、どこに売ってるのでしょう？反射板とかは、参加賞のがあるのでＯＫ！携帯はリュック派？ウエストポーチ？シューズは、距離を考えると、ロード用がいいのでしょうか？雁坂峠って、ロード用シューズで走れますか？？１４３キロの2000ｍ級の山岳ありのコース・・・不安なもので。ストリートビューなんて便利な世の中ですね！でも、林道ビューなんて出来たら嫌だなか～鍛えた自分の脚でこそ見れる光景ですからね。

  2008.08.21

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  雁坂峠・秩父往還対策/山遊び

  実家に宿泊すると、こんなにもいろいろできるとは。雁坂対策の正丸峠。頂上付近の奥村茶屋さん。左下写真の階段が見えたら、右側にあります。下って下って、２９９号線に出て、左折一キロ。正丸駅の例の伝言板は？・・・笑・笑・笑・・・見つけてしまった、こんな看板伊豆ヶ岳を登る登る。距離も高さも無いけど、傾斜はあってやりがいあり。・・・で。クサリ場を行くか迷ったが・・・雷ゴロゴロが気になり、止めた。こんなにも、晴れてるのに・・・ウォ～・・・あっという間に豪雨に爆音。天目指峠の休憩所に逃げ込んだ。寒い寒い・・・嘘のような真夏の寒さ。レインコートで寒さをしのぐ。１時間待機すると、パァ～っと晴れ間が覗く。綺麗・・・水蒸気が熱い太陽の光で、一気に蒸発していく。（写真ではイマイチなのが残念）・・・あ～生きてて良かった。で、深夜まで飲み明かして、翌日は昼近くまで眠り「時間が中途半端だ」と、思いつきで・・・三峰神社へドライブ＆ここまで来ちゃいました。やったぜぃ！霧もやの中、雲取山頂にて・・・

  2008.08.17

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  新たなエントリー！それは・・・

  数日前のこと。迷いに迷って、エントリーしました。「雁坂峠超え秩父往還１４３ｋｍ走」ウルトラも走ったし、山岳レースも完走！参加資格も得たのですが、迷ってました。湘南の宴会での盛り上がりに、気持ちが大きくなりまして。しかし、去年より距離も伸びたのに、・・・変わらぬ制限時間、２４時間って大変！？・・・というわけで、またウルトラ練習してきました。コース変更になった正丸峠を超えてきました。スタートを秩父８５キロのチェックポイントとしました。恐怖の正丸トンネル（知る人ぞ知る）手前を右折。（僕が通るであろう時間帯。恐らくは真っ暗な道でしょう。）正丸峠の最後の登りあたりにチェックポイント？そこでのエイドステーション（新設）はうれしいでしょう！峠を越えた感想は、下りがやたらに長かった。足が棒状態での勾配のある下り。ちょいと不安。国道２９９号線に出ると、ゆるやかな下り。ここから高麗までが長く遠く感じる。県道１５号から、川越まで１８キロの表示。気分的には元気を回復できそうな感じ。でも、川越に入ってからも長く感じるロングラン。ゴール手前でどうしても県道を通れない箇所が。高架状になっており、いったん下に下りる。・・・で、ゴールの健康ランドへ！５８ｋｍの一人ウルトラでした。本番の目標は２４時間以内の完走です！参戦の皆様、がんばってゴールしましょうね！＊気づいたこと横瀬～西吾野までコンビニなし。（名栗エイドはしっかり活用）長い正丸峠トイレなし。（名栗げんきプラザのトイレは使えるか？）ゴール手前はどういうコースなのか？いろいろ研究しつつ、臨みたいところです！もう一度、試走したいと思ってます。思いを込めて・・・正丸駅の伝言板にメッセージ入れました！

  2008.08.14

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  夢ウルトラ

  今日は奥武蔵ウルトラマラソンでしたね。参加された皆様、暑い中、お疲れ様でした。実は、今日、僕も一人ウルトラをやってました。西東京市を巡る４９キロランです。帰ってから地図を見ると、所沢あたりも行けるなぁ。次回はもう少しコースを変えて、埼玉にタッチ！で、いろいろ考えているうちに・・・「これはオモシロイ！！」っていうコースを。『おたぽんたの生まれ故郷へようこそ！？』大手町読売新聞社前をスタート！（箱根駅伝の選手の気分）皇居を周回し、（半蔵門の炭やさん前で記念撮影？）ロマンチック街道２４６の終点より、青山さん目指す！（知る人ぞ知る/沼津君と青山さんのラブストーリー）外苑西通りより、国立競技場を目指す！東京国際女子のマラソンゲートを通り、外苑東通り～四谷（さよなら東京国際女子応援ラン）新宿通りより、東京マラソンのスタート地点へ！都庁南～都庁北を踏みしめＬＯＶＥモニュへ！（東京マラソン応援ラン）国道４号線を西へ向かう！田無のおたぽんた１００キロ時代の住まいをちらり・・・所沢駅付近（３７キロ）国道２９９を登る。（写真は飯能方面へ下りのものです）正丸峠を越えて屋久９０キロ。終点秩父で１００キロ！やったぁ～！見事、完走！！疲れを取ろう！武甲温泉に入って、飲みに行く！！是非、宿泊プランでチャレンジしてみては？秩父往還雁坂峠。正丸峠越え対策にも！！いつかこういった大企画でも、みんなでしてみたいものですね！夢じゃなくってね！！

  2008.08.10

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  湘南土産のお礼＆ガンバレ奥武蔵ウルトラ！

  お土産さんたちの記念撮影です。とっても嬉しかったので、改めてお礼です！コバティーさんうなぎパイご馳走様でした。飛んでしまううまさ。写真も飛んでます！！笑パリジェンヌさん生菓子は会社のみんなでいただきました。みんな「うまい！」と絶賛。ありがとうございます！ネガポチさん＆ラルム♪さん仕事でヘロヘロ状態の中、宅配ボックスに宝箱。メッセージ付のお土産、ありがとうございます！キティ１号さん・２号さん写真のプレゼントありがとうございます！とってもいい記念になりました。奥武蔵ウルトラマラソン、いよいよですね。明日は曇りがちで、暑さも弱まるかな？湘南で感じた暑さぁ～あれ思いだせば、勝てるぞ！みなさん、無事に完走して、美味しいビールが飲めますように・・・いってらっしゃい！！

  2008.08.09

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  楽天ブロガーの集いｉｎ湘南～皆様お疲れ様でした

  淡い思い出を胸に、何度も訪れた湘南海岸。「チャコの海岸物語」いつも心にやさしく語ってくる。毎年、何度も訪れる、湘南海岸。少しずつ変わってはいるけど、この地に憧れを抱いた若い心は変わらない。開放感に浸ったあの頃・・・まさに『ポンちゃんの海岸物語』笑抱きしめたい～海岸で走る僕らが、語り笑う物語～July 27, 2008 いつも一人でやってくる湘南海岸が、暑すぎた～！１２:３０スタート！南国ロードＲ１３４はトロピカルに輝く～雲助さん、おたぽんたを先頭に進むロード。後から、かきぴさん、女将さん。いつも～のように？しゃべる、しゃべる（笑）そして海岸沿いに入り、後続はしっかり続いている。いいぞ！しばらくして、リキさんに先頭を譲り、僕は後ろに。とりあえず、ゐわすさんが先頭に出ないよう見張っていた笑やっぱランナーは打ち解けるのが早いですね。初顔合わせの人達同士なのに・・・ラルム♪さん、うまっちさんで「オモロ～」すでにテンションやばい？途中、湘南茅ヶ崎の観光地引網なんてのも・・・海の幸だぁ。もう、みんな汗だくで、見えてきたヘッドランド。「給水タイムです～！」の一言で、みんな嬉しそう。「ビールタイムじゃないですよ～」とは、あえて言わず。サザンビーチ以降、ゐわすさんと先導。ちょっとペース速いかな？とは思ったけど。柳島海岸までは、あっという間。ここには水もあるし、無理も出来るのよ～うま・ネコしょっと？ここでは、みんなたっぷりと水浴び。「気持ちいい～！！」を連発な皆様。そして、女将さん・マシュさんのお揃い衣装に驚き・・・あっ、写真撮り忘れた・・・笑つ～か、そのＴシャツ。持ってる参加者、多いようで・・・そして、復路の出発。サザンビーチのコンビニ目指してＧＯ！おたぽんたも、常に脱水に気をつけ、片手に水を携帯。給食・給水ポイントのコンビニ。なんか、青春してねぇ？休憩しながら、すぐ近くのサザンＣへ移動。おっと、今年は凄い人数だ！！パシャリパシャリ・・・キティ１号さん、２号さんのショットは爽やかでしたね！さあ、ここからキツイゾ～と思ったがみんなついてくる。後から知ったが、クローチェさんは、レース後だったようで。ここから先頭引っ張るのがsatobinさん。辻堂海浜公園まで、いいペースで走ってました。リレー大会！ｉｎ湘南（辻堂海浜公園）コースは公園内一部４３０ｍコースエントリー山頂の白：富士登山競走チームメンバー/キティ２号さん-ゐわすさん-かきぴさん-おサルさん-ハリーさん-うまっちさん-satobinさん-キティ１号さん情熱の赤：北丹沢耐久レースチームメンバー/かおちゃん-素浪人さん-マシュさん-女将さん-クローチェさん-さんすりさん-雲助さん-おたぽんた・・・なんか違ったような・・・笑結構、走った後のダッシュは効きました？結果は、北丹沢チームの勝利！誰も悔しがってないのが良かったね～そして、最後の集団走で江ノ島を目指し・・・おや？最後はペースがやたら速くね？ゴール！！この時点で、すっかり湘南っぽい、開放的な顔。みんな、ランパン・ランスカで電車に乗り込み藤沢へ。疲れたけど、会った時より朗らかぁ～。で、緩い顔（笑）どっかの学生の集団みたい。。。おし、風呂入ったし・・・宴会いくべ！新たなメンバーも加わり、総勢２５名での宴会。どこの宴会に行っても主役になれそうな顔がたくさん。リレーでのバトルに引き続き・・・ゐわすさんＶＳ素浪人さんのトークバトル！うまっちさん、絡むカラム・・・笑コバティさん、ガンガン飲む脇で・・・え？パリジェンヌさん、お酒？？？！お二人とも、お土産ありがとうございます！またまた、お土産ありがとうございます！ハリーさん、また８/２は、約束の湘南ですね！ライムグリーンさん、今日は忙しかったのにありがとう！おサルさん、約束を裏切らない語りで・・・笑（記憶は？）ｙｏｕさん、やっぱ・・・あのサイトに！整体行こうかな？さんすりさん、遠くからありがと！また練習しましょう。マグナムさん、向こうでも面白い企画を！復活の時を！雲助さん、かおちゃん。いいコンビですね！最後の直線、かおちゃんがどんどんスピード上げるの見てました！クローチェさんのパワーには圧巻です。暑さに強いですか？ランは(お酒でなく）最もけろっとしてましたね！キティ１号・２号さん。思えば富士五湖のコメがきっかけで・・・出遭えて感謝。僕もいつかＣをＯにしたい。。。なんて。マシュさん。小遠征？帰って怒られませんでした？笑リキさん、ビックリエントリー！レース中に（笑）ありがとうございます！サトビンさん、速いっすね～。褒め上手で・・・ピロさん、最近はお世話になりっぱなし。もっと話したかったぁ。みんなの夏の聖地、湘南。ネガぽちさん＆ラルム♪さん・・・ステキ二次会でも、話は途絶えることなく・・・かきぴさん、あんなに話したの初めてですねぇ～嬉しかったなぁ女将さん、元気すぎますよ！笑ランの時から、元気いっぱいありがとうございます！元気をたっぷりいただき、僕らはさよならしました！走る前、ちょっとだけ不安でしたが、別れ際・・・僕らは「とっても大きなもの」を手に入れましたね！なんて。夏はまだまだこれから・・・僕の湘南ランは、ほぼ毎週です。いつでも会いに来てください！一緒に走りましょう！８/２はハリーさんがビール飲み放題企画してくれるとか。あぁ。ビーチバレーの応援ですね！じゃ、僕も行っちゃおうかな！いや、絶対いく！！興味ある人は、また来てね！湘南鵠沼海岸！それでは、第三回の湘南の集いに向け・・・楽ブロ締め行きます！よぉ～お！「ちゃんちゃん」！！！皆さん、どうもありがとうございます！

  2008.07.31

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  「楽天ブロガーの集いｉｎ湘南」ありがとう・・・

  何だか寂しいけど、終わっちゃいました。「楽天ブロガーの集いｉｎ湘南」こんなに楽しかったと感じたことは久しくありませんでした。健脚＆酒豪・・・。凄い走りっぷり＆飲みっぷり！！！また来年も集まりましょうね！みんな、ありがとうございます！詳細は、後日、ちゃんと書きますね！！！

  2008.07.27

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  「楽天ブロガーの集いｉｎ湘南」詳細のまとめ

  ２００８湘南の集いに御参加の皆様、今年もよろしくお願い致します。要点を以下の通りまとめました。写真などを参照し、集合してください。連絡事項は、携帯にメールをいただくか、ブログの私書箱に連絡下さい。各イベント集合時間ランの部集合場所：片瀬江ノ島駅改札付近集合時間：１１：４５＊荷物の預けなどはご心配なく。おたぽんたにお任せ下さい！！銭湯の部集合場所：藤沢駅北口噴水周辺（ＪＲ改札出て、左側出口より）集合時間：１６：００宴会の部集合場所：藤沢駅北口噴水周辺集合場所：１７：１５（銭湯の部・宴会の部は同じ集合場所です）詳細は下記の通りですランの部コース　：江ノ島-柳島海岸往復設定時間：１２：００～１５：３０＊荷物はコインロッカーまで一緒に移動します。（その間に着替え場所/公衆トイレなどあります）スタート：１２：００予定Ａ.江ノ島～柳島海岸往復２０キロＢ.江ノ島～サザンビーチ往復１６キロヘッドランド７キロ地点まで全員で走ります。トイレ、給水で遅れた方を待ちつつ、ゆっくり行きます。ここからＡグループ、Ｂグループ分かれます。Ａ：ヘッドランド-柳島-サザンビーチ区間（５キロ）を約３０分でＢ：ヘッドランド-サザンビーチ（１キロ）マイペースで＊無理せず、たっぷり休憩とって歩きでサザンビーチでもＯＫです！サザンビーチ：１３：３０合流（休憩/コンビニあり＆記念撮影）辻堂海浜公園：１４：３０（ミニリレー/希望者のみです）７００ｍコース（予定）を一人、１周。チーム分けはテキトーに。（時間の厳しい方、１４:３０ここ集合でもいいですよ）＊見学のみ、取材？歓迎・・・笑（今は暑さで？人、少ないです）残り３キロ、各々のペースで江ノ島に向かいましょう！最後の１キロはストレッチ＆ウォークこれぞ湘南海岸ちっくな光景を眺めつつ、ゆっくり歩きましょう。銭湯の部集合：１６：００藤沢駅北口噴水前より徒歩５分注意：シャンプー、石鹸などは各自持参してください。宴会の部集合：１７：１５藤沢駅北口噴水前、南口を出て徒歩３分予算：４０００円予定（飲み放題＆大広間貸切）　　：お子様連れの方は、プラス１０００円で、ご一緒参加ＯＫとします。　　：その他、スペシャルな企画を用意してます！！お楽しみに。時間：１７：３０～１９：３０その後は？・・・状況次第です。コバティーさん、次もいっときますか？笑それでは、皆さん、嫌なこと、ぜ～んぶ忘れて、一緒に楽しみましょう！

  2008.07.24

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  だる～い腕＆去年の湘南の宴会記録

  何だか腕がダルイ今日この頃。どうしてか、脚より二の腕が・・・。北丹沢を終えて、もうレースが無いので気が抜けたのか？逆に筋トレの後遺症なのか？痛くは無いし、だるいんですねぇ～プールにでも行って、マッサージでも贅沢に行こうかな？平日はストレッチ体操に専念しよう！　こちらは、まだまだ募集中です　　　　大広間貸切　　　リーズナブル　　　飲み放題今年も、皆様に夏の幸福をお届けいたします。ちなみに去年の宴会の記録・・・１４名参加瓶ビール：２０本/サワー、その他お酒：２０杯/ソフトドリンク：１３杯お酒を飲まない方も楽しんでいただいた感じの飲種・飲量。以外とお酒量・・・少なかったですね。でも盛り上がりましたね。お飲みにならない方。今年もいらっしゃるのでうれしいです。お酒無しでも楽しい！そこら辺が大事なんですね。会えた人たち、みんな仲良しです。・・・で、今年は？？　　　　クリック　　　クリック　(クリックだけではエントリーになりません。まずは見に来て！）今年は現在２７名ちなみに部屋は、広～いので、まだいけますよ！

  2008.07.17

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  東京マラソントライアングル～湘南へ！

  すげぇ～や！この立派な横断幕！！この横断幕にみんなで集まったあの日。東京マラソン。２００７年は、写真撮影を頼まれ、前日打ち合わせ。２００８年は、横断幕のデザインを頼まれ、毎晩、やりとり。ビナッチさんのチョコありがとうございます！ラルム♪さんのクッキーありがとうございます！久々にハリーさんのサイト写真集を見ると、嫌なことも忘れちゃう。マグナムスペシャルも、何度も炸裂してました。声を掛け合っての私設エイドは大成功！たくさんの仲間が集まってくれました。２００９年はどうしましょう？その前に、湘南の集いで盛り上がりましょう！ハリーさん＆マグナムさん。今年も参加ありがとうございます！↓クリック↓　　　　↓クリック↓まだまだ参加者募集中ですよ～。

  2008.07.15

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  お知らせ

  「楽天ブロガーの集いｉｎ湘南」ちょっとだけ内容を「訂正と追加」しました。　　　↓クリック↓　　　　↓クリック↓        ポチっと見に来てください

  2008.07.13

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  湘南の集いを楽しむ方法

  湘南での集い(7/27)の日が近づきましたね今年の参加者で驚きというか嬉しいのは、宿泊での参加。そして、遠方からの参加者も、何人もいらっしゃること。大いに楽しまないとですね！去年に引き続き感謝です！！湘南の集い前日は、江ノ島でマラソン大会あるんです。（塩出し昆布マラソン）エントリーは締め切りですが、見るのも◎でしょう！それと、観光スポットとして、江ノ島・鎌倉を紹介です。江ノ島将来、住んでみたい場所の一つが江ノ島です。弁天橋を渡れば、そこはいつもリゾート気分で、お祭り気分。そして、たくさんの神社を巡り、頂上で飲むサワー系のお酒はいい。食べ物は、シラス丼・江ノ島ビール・海産物・たこせん・中村屋羊羹などです。そして、行った時々変わる味のソフトクリームですねぇ～。そして、江ノ島のアニキは、僕らを暖かく迎えてくれます。写真はたこせんを売っている風景ですよ！弟がお世話になってます（byアニキ)　　↑　　↑　　江ノ島のスポットランキングです鎌倉稲村ジェーンなんて、映画のような響き。緑が生い茂り、花も綺麗なスポット。江ノ電が走り、稲村ヶ崎と由比ヶ浜を結ぶ光景。ちょっぴり昔の映画の雰囲気を感じます。ちょいと北に行けば、鎌倉のアルプス。御希望とあらば、トレランやって下さい。 　　↑　　↑　　　鎌倉のスポットランキングです！午前中に江ノ島や鎌倉ので観光も楽しいと思いますよ。鎌倉でトレランされる方は、３時半までに江ノ島に戻ってきてください。おたぽんた班は、少しだけ江ノ島で休んでますから。走らず、ずっと観光してても、もちろんＯＫですから。おたぽんた班／江ノ島～茅ヶ崎：１２時発～１５時前には江ノ島に。（柳島～サザンビーチまでの２キロレースあり？）景品付！（２７日にみんなで走るコースです。）トレラン組／北鎌倉？？AM発～江ノ島にて１５時半までに合流で・・・１６時に藤沢の銭湯＆１７時半～幸せの大宴会が待ってますから～下記のボタンをクリックして、エントリーページへ！　↓クリック↓　　　　↓クリック↓参加の有無をコメントしてくださいね！それを見て、参加者リストを更新していきます。 とりあえず、参加する人も、しない人も・・・ドシドシコメント入れてください。参加の有無をコメントしてくださいね！それを見て、参加者リストを更新していきます。 とりあえず、参加する人も、しない人も・・・ドシドシコメント入れてください。

  2008.07.11

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  みんな主人公！

  皆さんにとって、主人公って、だぁ～れ？親？上司？高橋尚子？ペット？・・・でも、でも、気付いて下さいねぇ・・・・主人公は『あなた』ご自身！です。悩み苦しいトンネルに身を隠さなくても大丈夫です。走るみんなは、あなたを待ってるよ！走っている時は、ロッキーのテーマソング？・・・いいじゃない！サザンでノリノリ？？！ラフマニノフでLSDだって、いいぞよ。いつの日か、猫同士が喧嘩してたのですよ・・・慌ててコンビニでチーズを買ってあげた。彼らも腹減れば、イライラするよ～多摩川沿いを走れば過去が蘇り来る。バーべキューに花火大会・・・やったなぁ。『走るということ』は『感じること』サイキュラーからランナーになったあの日。夢の中で体の自由を奪われ・・・つまり、苦しくても走れることは『幸せ』なんです！頑張らなくてもいいから、感じてください。懐かしさと、新鮮さと。五感が『幸せだな～』って言ってますよ～それに、あの日も、ちゃんと、ゴールしたじゃないの！！暗く孤独な道を、いっつも走ってたからだよ。普通の気持ちじゃ、出来なかったと思うよ。ランナーの皆さま。改めてなんですが、皆さん凄いと思います！いつも『自分が主人公！』で行きましょう！我が国の頂上目指し、いざ富士山へ！！富士登山競争参戦の皆様、頑張って下さいね！！！湘南で大会話など、盛り上がりましょう！そして、今後のランライフをみんなで楽しみましょう！下記のボタンをクリックして、エントリーページへ！　　　↓クリック↓　　　　↓クリック↓参加の有無をコメントしてくださいね！それを見て、参加者リストを更新していきます。 とりあえず、参加する人も、しない人も・・・ドシドシコメント入れてください。みんな主人公だし～

  2008.07.10

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  北丹沢12ｈ山岳耐久レース参戦

  トレイルレース、初体験です。まさに、この非日常を感じられました。朝３時に現地駐車場へ到着。仮眠をとって受付へ。（前日の夕方寝ておきましたので、睡眠時間はＯＫ）６時半のスタート。縦列の真ん中くらいにスタンバイ。ピロさんと並んでスタートしました。さすがサブスリーランナー、彼はあっという間に消えてしまった。ロードは皆さんの指示通り、飛ばしました。でも、上り坂傾向で、かなり足に負担が・・・もうダメ。でも、登山口からは皆様のアドバイス通り渋滞。ここで、のんびり登山で回復を望む。少し前方にリキさんのお姿が。「おたぽんたさ～ん。湘南の集い行きますから・・・」レース中に言われるとは・・・笑（ありがとうございます！）トレイルコースからロードに変わり、トゥルースさんに遭遇。何度も、声を掛けていただき、ありがとうございます！鐘撞山の苦しい登りを追え、下りを一気に降りる。怖がらず、かつ前傾。試したらとてもうまく行った。実は前日タカタッタ（no．1）こんなん立ち見してました。購入もしました。神ノ川ヒュッテに到着。すでにふくらはぎがパンパンです。第二関門も目指すが、足が止まった状態。集団登山はバラけて来たので、走りやすい反面。３０分後のトップ選手たちの道を気遣う。７時スタートの選手は大変だったろうなぁ～とりあえず、第二関門クリア！よかった。トゥルースさんとお仲間の皆様、差し入れありがとうございます！知らなかった・・・姫次がこんなにきついなんて。這って登ったり。ロープを使ったり。休憩も取りつつ、昼寝もしつつ・・・残りは下りだ！！とっとこ、とっとこ下る下る。さすがに足もかなりガクガクでした。歩きも入りました。残り３キロ・・・でも、進んでも進んでもゴールは来ない。おや？遠くにアナウンス。人の声、歓声・・・・そしてkoba^teaさん遭遇。「やっぱ抜かれちゃいました～」去年、応援に行って、あの直線を走ろうかな？薄っすら考えていたことを現実化。でも、こんなに辛いとは思いませんでした。今まで走った中で、もっとも過酷なレースでした。ゴールタイム：８時間１３分３５秒めちゃくちゃに感動しました。泣いている人もいました。今日はとっても暑かったようで。。。大会運営者も「今回は異常です」と言ってました。この危険な状態でのレースはまさに戦場。今回の参戦で、心が一回り大きくなったと思います。

  2008.07.06

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  一人南高尾山稜＆生観戦再び

  北丹沢の山岳耐久レースが近づきました。で、土曜日は山レン。今回は南高尾山稜から入るルートで陣馬山に。高尾山口駅～草戸山～大垂水峠～城山～陣馬です。南高尾は人が少ない？が、優秀なランナーは多い様子。いきなり登山口で、立て続け３名のトレイルランナーに遭遇。バトルでもしてきたか？と、勝手に想像してみました。大垂水峠までは、順調ですが、その後がきつかったです。２０号から城山までは、ほとんど歩き。走れなかったです。初めて来たときは、もうチョいまともに走れた気が・・・しかも、はらぺこ。。。僕って、普段、お腹空かないんだけど。（先日の時間走で、食べずに参戦したのが、ちょいトラウマに？）最近は成長期の頃のように、食欲があります。で、はらぺこあおむしは、陣馬蕎麦を食べました。とにかく、がつがつ食い～！味は覚えてません。きっと美味しかったのでしょう！笑陣馬から、影信までは、気合い入れました。城山では、もう夕方ってこともあり、撤収作業中。休まず、高尾山口駅を目指しました。今回（土曜日）の走り、北丹沢が心配です。が、自分なりに本日刺激を入れましたので！？もう一度、ゼーゼーハーハー練習したら、じっくり調整します。今は、はらぺこあおむしですが・・・（幼稚園時代の愛読書）これって、何キロだろう？そして、今日、日曜日は雨でしたが、予定外の陸上生観戦、再び。金曜日に続く、トップアスリートのバトルを見てきました。なんだか、冷たい雨で選手が可愛そうでした。Ｓ席は売り切れてたので、Ａ席でした。・・・が、フィールドにより目線が近くて見ごたえありました。とりあえず、暇人だし、近所だし・・・（忙しい皆様、ごめんなさいね～笑）以外に１００ｍ走や１５００ｍもワイワイ盛り上がって観戦。それでも、メインはやっぱ女子５０００ｍ。有名アスリートはもちろん、みんな綺麗な走りです。しかし、５０００ｍ持ちタイムトップの福士さんは残念。どうも、１００００ｍの時から水分補給多いし・・・やっぱ、故障明けで？調整不足っぽかったです。笑顔な走りも、今回は引きつってましたかね？いい時もあれば悪いときもあるさ！ガンバレ！美しい走り見ているだけで、やる気になりました！

  2008.06.29

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  第92回日本陸上競技選手権大会観戦

  仕事も早く終わったし～！家の近くだし！！第92回日本陸上競技選手権大会を観戦してきました。会場に着くと、有名アスリートが普通に歩いてたり。近いね～！いいの？末續慎吾君！会場に入って、すぐに１００００ｍのスタート！おたぽんたでもわかる、有名選手がズラリ・・・渋井、赤羽、福士、加納、弘山、大南・・・そういえばピロさん来るって言ってたなぁ～・・・と、メールで落ち合い。井戸端会議。有名選手と、交流されてるあたり、さすがですね！いろんなランナー関係の人を御存知で、驚きです。僕が知らなすぎ？なのかな？笑でも、再会でき、平日に得をした気分です！！練習の仕方も教えていただきありがとうございます！いい時もあれば、そうでないときもあるさ！東京国際女子。目の前で完敗した、渋井陽子さん。今日は素晴らしくいい走りでした。よかったね！

  2008.06.27

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  雨の中考えた１１月のフルマラソン

  陥没してしまうくらい深いマメのキズ。金曜日まで痛くて「フーフー」乾燥させてました。やっとキズもふさがったけど、週末は雨だし、走るのを諦めつつ・・・。でも、なんとなくマラソンシューズを履いて傘さし散歩へ。「・・・痛くない！」それだけで、快感！！よく、革靴で疲れ果てて家に着いたもの、シューズに履き変えたら、気持ちまで身軽な、あの感じ。近所には昔風景が以外と多く、坂道も多かった。駅の付近はレトロな街並もあり、日曜もにぎやか。「マラソンやってなかったら、こっちに楽しみを求めたかも！」・・・と、北丹沢が終わったら、飲みに来ようと誓う。自分の住む町に、もっと触れてみたい。マラソンで出遭えたような、素晴らしい世界があるかもね。おもろいおっさんや、優しいおかあちゃん。かわいい子供と、エロいアンちゃん・・・笑いろんな人がいていいんだと思う。人それぞれ、自由に羽を伸ばし会話する空間がありそうで。その中に、ランナーがいたら、また楽しいだろうな～さて、そんなこんなの妄想を繰り広げつつ・・・秋冬のレースはいかがいたしましょう？みなさん、もう決めましたか？１１月にメインレースが並びますね。下記のフルマラソンを軸に練習する方も多いでしょう！湘南国際マラソン 大田原マラソン つくばマラソン 河口湖マラソン 大阪・淀川市民マラソン 東京国際女子マラソン（応援）下関海響マラソン 福知山マラソン 注目は高速コース、湘南国際マラソンのフルマラソン復帰。キラキラ光る湘南の海と富士山、江ノ島を眺めながら・・・おそらくロケーションは世界一？かもしれません。マラソン一年生の時に、第一回大会走りました。ついで、高速コースといえばつくばでしょうか？ここで、サブスリーを達成したゐわすさん。記憶に新しいところですね。僕も是非出てみたいレースの一つです。もう一つ、注目は第一回大会となる、下関海響マラソンです。日本で唯一、瀬戸内海と日本海の二つの海沿いを走るんです。なんとも壮大なスケールじゃありませんか！遠方ですが、興味ある方はどうぞ！笑えるのが、河口湖。走る美人に、見るイケメン。同じ人間なら走らにゃソンソン。脱メタボ、河口湖マラソン？！いい宣伝効果出てます！笑笑笑とりあえず、広告、見てみましょう！！それと、自分の中で考え中なのが、福知山。決してタイム狙いのコースではないかもしれないけど。関西の皆様との交流のチャンスを、いつの日か！・・・と、思い願ってます。ちょうど三連休の真ん中。もしかしたら、エントリーしちゃったりして・・・それと、自分の中ではテレビのスーパースターが出場の大会。「東京国際女子マラソン/ファイナル」ここの応援は外せません。なので、湘南と下関は外し、残りに絞ります。マラソンの神様は、僕に二度と同じレースを走らせない？未だ、出場レースは初レース。嘘みたいなホントの話。だから、横浜のハーフにエントリーするのが怖い感じ。（＊関係ないけど、横浜マラソンの応援動画がフォトアルバムにあります）新潟はいいコースだけど、怪我しちゃったし、遠いし、暑かった。歯車狂った、手賀沼にも、エントリーしませんでした。１２月のさのマラソンは出たいなぁ～。あれ、マジいいコースです。また、そんなこんななエントリー話も盛り上がりましょう！盛り上がるなら、湘南の集いでね！！下記のボタンをクリックして、エントリーページへ！　↓クリック↓　　　　↓クリック↓参加の有無をコメントしてくださいね！それを見て、参加者リストを更新していきます。 とりあえず、参加する人も、しない人も・・・ドシドシコメント入れてください。

  2008.06.22

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  夢の島１２時間走の結果

  嬉しい結果です！夢の島の時間走。楽天の１２時間走参加者、全員、表彰台でした。１２時間男子個人：おたぽんた/３位１２時間女子個人：女将さん、ひろみさん/１．２フィニッシュ。おたぽんた、序盤膝の調子悪く、３０キロ手前から歩き出す始末。お腹も減るし気持ち悪く・・・やっぱ、今年も何度もトイレに駆け込みました。それと、眠気との戦いでもありました。それでも、結果、表彰台までいけたので嬉しかったです。走行距離は、９９.７６キロ。１１時間５７分でゴール！あと２４ｍで１００キロ。あと、一周は諦めました。後から距離を知ったので残念。女子二人は１００キロ越え！終盤は独占が確実だったので、二人仲良く、並走＆同時ゴール！微笑ましい光景でした。感謝応援に来てくださった皆様ありがとうございます！おサルさん。スタート前に探していたふだき、ありがとうございます！pirorikinさん。深夜なのに並走＆差し入れありがとうございます！かきぴさん。早朝からありがとうございます！ヘロヘロでスミマセン。（あれでも、元気になったんですよ・・・笑。）他の部に参加された皆様２４時間個人：のまダッシュさん。２４時間は僕には無理です。尊敬します。　６時間個人：ゐわすさん。いい結果でしたね。やっぱスピードランナーだ。　　　　　　：ぺターさん。脚は大丈夫ですか？ケアしっかり、サロマへＧＯ！２４時間リレー：マシューさん。終始、仮装には笑わせていただきました。今回はたくさん景品をいただきました。その中でも、メダルの大きさにはビックリしました。あの富士五湖ウルトラの重厚なメダルと比較してください。更に大きく厚いんのに、ぶったまげました。反省長丁場なんだから、体調を管理する。朝昼同食のみで参戦してしまった。今回たくさんの皆様にお会いできました。いろいろお話でき、応援もいただき感謝しています。＊引き続き、楽天ブロガーの集い。参加者募集中です。下記のボタンをクリックして、エントリーページへ！　↓クリック↓　　　　↓クリック↓参加の有無をコメントしてくださいね！それを見て、参加者リストを更新していきます。 とりあえず、参加する人も、しない人も・・・ドシドシコメント入れてください。

  2008.06.15

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  『夢の島１２時間走の部に』・・・

  学生時代の聖地？といえば、夢の島体育館。「ピンポリアン＝おたぽんた」どんどん痩せていった頃。僕の青春が眠る地に再び、火を！「っぷ」「・・・おい、消すなよ！」笑１３年前のあの日、６/１５決戦は思い出すなぁ～２回戦で負けちゃった・・・なのに相手は優勝！とってもいい思い出なんだねぇ～！！そして、長い月日を経て６/１４～１５ナイトランです！おたぽんた。何処で走っても思い出の地。いきなり行って、何してるの？と言われても・・・笑「夢の島１２時間走の部」を走ります。深夜なのに、１２時間もラン祭りっていう不思議な空間。そんな環境にどっぷりつかってのトレーニングです。結果、１００キロラン＆ウォークできればいいでしょう。２４時間にしようか迷ったけど、経験してる方に。学芸大の１２時間走は、一度経験してますし！夢の島を夢空間に！みんな頑張ろうねぇ～！さて、先日発表のイベント「ブロガーの集いｉｎ湘南」たくさんのコメントありがとうございます！引き続き、下記のボタンをクリックして、エントリーページへ！コメントお願いしますね。掲示板みたいに使って下さい！　↓クリック↓　　　　↓クリック↓「昼の部から参加します！」なんて具合に、コメント下さいね。参加者リストを更新していきますよ！みんなで楽しいイベントにしていきましょう！

  2008.06.12

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  「２００８楽天ブロガーの集いｉｎ湘南」開催のお知らせ！（訂正と追加です）

  「楽天ブロガーの集いｉｎ湘南」盛り上がっていこう！去年に引き続き、待望の？第二回目の開催です。ちょいと訂正＆手直し＆御提案など、付け加えます。◎印が追加・訂正箇所です。今年は特別な思いが「泣かないで・・・」サザンオールスターズの活動休止。センチな思いを胸に、今年のブロガーの集いのテーマソング？あなただけを ～Summer Heartbreak～で行きます！聴いてみて！南国大通り、Ｒ１３４を富士山に向かって走ります。帰りは、江ノ島に向かって走る感じが、なんとも湘南です。夢ロード湘南、サザンの思い出を胸に・・・走りましょう！現在までの参加者リストです。みなさん、コメントに参加の有無をお願いしますね。参加者リストに簡単な特徴付で登場することに！楽天以外の人も、ブロガーじゃなくってもＯＫです！日時：２００８年７月２７日（日）昼の部ＲＵＮ集合：片瀬江ノ島駅（１２：００）準備：◎駅のコインロッカーに荷物預けて下さい。×◎今回は新江ノ島水族館のロッカーを使います。サミットが終わってもコインロッカーは満員御礼。海の家はちょっと高いし・・・ちゃんと案内所で許可とりました。堂々と、たったの２００円で借りちゃいましょう！着替えは近くに公衆トイレなど数箇所あります。駅、橋の手前、水族館の手前、水族館の先・・・僕は脱げばＯＫ状態で向かいます。片瀬海岸は思いっきり開放的。裸族みたいな人だらけですので、気分も解放的に！！ランニングロード１２：15江ノ島をスタート！１２：30～鵠沼海岸/1.7ｋｍ１２：45～辻堂海岸/4.0ｋｍ（海の家給水可）１3：05～ヘッドランド/7ｋｍ（出店あり）１３：15～サザンビーチ/8ｋｍ（海の家給水可/コンビニあり）１３：30～柳島海岸/10ｋｍ◎今日、走ってきましたが、実際はもう少し早まると思います。柳島で水浴びして、サザンビーチでコンビニ休憩します。今日もＣモニュで記念撮影してました。茅ヶ崎決めポーズってのがあるそうです。（親指・小指を立てて・・・Ｃの文字「ハイチーズ！」）14：00～茅ヶ崎Ｃをスタート適当な場所で～ミニリレー（体力あれば・・・笑）そして、各々のペースで江ノ島を目指してください。１５：３０に集合して、藤沢に行きましょう！体力的に、暑さ的に不安な皆様へ＊茅ヶ崎駅から電車でエスケープもできます。＊昼の部は基本的には２０キロランです。でも、自由に時間を過ごしてください。◎その他、補足＊トイレは１０分おきくらいにありますので御心配なく。＊水分補給はマメに行って下さい。水分の持参か、小銭を持参してください。（途中、海の家、自販機、コンビニなどあります）＊ペース：６～７分/キロを目安に。休憩は往路で２回取ります。（状況に応じ、２組・３組に分かれましょう！）＊余裕あれば、帰りにミニリレーでもやりましょうか？（素浪人さんの提案です/人気の静かな場所探しました）走る人、走らない人、トレラン行く人・・・提案ですＡ.江ノ島～柳島海岸往復２０キロ（おたぽんた班）+リレーＢ.江ノ島～サザンビーチ往復１６キロ（ゆっくりランラン）Ｃ.江ノ島～サザンビーチ～茅ヶ崎南口入り口８.７キロ（電車で戻る）Ｄ.江ノ島＆鵠沼海岸観光/海水浴Ｅ.鎌倉アルプスのトレラン（１５時半に片瀬江ノ島ｏｒ藤沢１６時待ち合わせ）など、皆様、個人個人の体調に合わせて楽しみましょう！基本はＡ（おたぽんた班）かＢの方が多いと思われます。銭湯集合：藤沢駅◎（１５：３０頃？）（16：00）準備：石鹸とシャンプーを個人で用意してください。（人数に応じ、銭湯は２箇所準備します！）＊ランからの皆様は、一緒に移動ですのでＯＫですね！＊銭湯～の皆様は◎１６時に銭湯に入れるよう、駅に集合して下さい。◎→そんなに急がなくても、１７時に銭湯出れるようにすれば大丈夫でした。夜の部大宴会集合：藤沢駅（１７：１５）開始：１７：３０～時刻表:時刻表チェックして、終電に乗り遅れないようにねぇ～！それと、何かいい案とかあれば、ドシドシコメ下さい。みんなで盛り上がろう！楽天ブロガーの集いｉｎ湘南！きっと今後のランライフも楽しくなるぞよ！！

  2008.06.09

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  駒沢ロング走＆レモテープ

  暑い！昨日の雨の冷たさが嘘みたい。今日はいい天気でしたので、ロングを！毎度おなじみの駒沢オリンピック公園です。暑さに翻弄され？すでに水着ギャルまで出没してました。日光浴を楽しむ人もたくさんで、みんなのオアシスです。（写真は水着ギャルじゃなくてごめんなさい・・・笑）練習内容は、決めていたペース走をやりました。６分/キロを５０キロの予定でしたが、４３キロでストップ。理由は、疲労と水分量の多さに、自分でもビックリ。前の日に飲みすぎたか？水分量が足りない状態での練習。酒好きに強いランナーが多いのは？？？水分渇望状態で練習しているから？そんな訳ないけど、真面目に考えてしまったぞ・・・笑１周２.１５キロを周回（１３分以内／周で設定）さあ、いくぞ！０１.１３：１１０２.１２：５７０３.１２：２９０４.１２：４１０５.１２：４３０６.１２：３１０７.１２：１７０８.１２：１５０９.１２：１８１０.１２：１７１１.１２：３６１２.１２：２５１３.１２：３７１４.１２：２１１５.１３：４４休憩１０分（この時点で水分1.4Ｌ）１６.タイム未計測１７.１４：０４（うっ、疲れてきた）１８.１３：０２１９.１３：３５２０.１２：５３１周-２.１５キロ×２０周一応４３キロのフル超練習になりました。やっぱ、水分量が気になったなぁ～トータル1.9Ｌと多汗。もう、ナトリウムローディングの季節かぁ。それと、走る前に、少し水分含んでおかないとです。ところで、レモテープって知ってます？簡単に言うと、テーピングです。痛みの気になる箇所に貼るだけでＯＫ！パフォーマンスも、圧迫感がありません。左から、Ｓ・Ｍ・Ｌ・ＸＬサイズです。僕はＬサイズを膝の上から貼って、ロングを練習します。ＣＷ-Ｘが苦手な方や、暑いから短パンで走りたい方。なんか、テーピングも面倒ねぇ～そんな人たちに、お勧めとのこと。面白いのが、Ｓサイズを首横（喉の横）に貼ると・・・気管拡張により、パフォーマンスＵＰに役立つんだって！練習をＣＷ-Ｘで、レースをレモテープっていう手もありますね。＊先日の謝罪の件で、たくさんのメールありがとうございます！コメントいただいた皆さんに、御理解いただき感謝しています！

  2008.06.01

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  前回の記事、訂正です。ごめんなさい。

  まずは謝罪です。前回の記事、大変失礼いたしました。２００８年「東京国際女子マラソン」の参加資格、情報はこちらを見ました。他にもブログ情報を見たり・・・僕もビックリで、知らせなきゃ！という焦りからつい。僕の日記を見て、参加を諦めかけた女子のみなさん。正式発表は未だのようです。ごめんなさい・・・。きちんとした形で、発表されるまで、待つべきでしたね。噂が噂を・・・なんて、よく聞きますが・・・これを機に、東京国際女子マラソンをみんなで盛り上げましょう！もう最後なんだなぁ～。みずき・・・カッコエエ～今年も、僕はここにいるよ♪「マイペース、マイペース！」女子のみなさん、頑張って最後の東京。目指してくださいね！

  2008.05.30

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  また、お騒がせ？湘南国際マラソン断念？（補足）

  第3回湘南国際マラソンは１１／１６（日）に決定です！今年は、フルマラソンが帰ってきます。でも、この日・・・何か忘れてない？そう、最後の「東京国際女子マラソン」です。今年は、第３０回記念大会であり、約束の日。でも、女子のみんな、弱気になってないかな？今年は、国際の部だけになってしまったのよ～参加資格は下記の通りっす！フル　/3時間15分以内 （現在３時間２７分）30km/2時間13分以内 ハーフ/1時間30分以内 （現在１時間３４分）20km/1時間25分以内 10km/37分以内 （現在４０分55秒）おたぽんたも、今年はハーフとフルで、このタイムを目指す。だから、女子のみなさんも、諦めず頑張って！今年もあの場所で、待ってます・・・（みんな東京国際止めて、湘南にする！なんてことになれば、エントリーも考えますが・・・）補足です２００８年東京国際女子マラソンの参加資格情報はこちらを見ました。僕もビックリで、知らせなきゃ！という焦りからつい。僕の日記を見て、参加を諦めかけた女子のみなさん。正式発表は未だのようです。ごめんなさい。きちんとした形で、発表されるまで、待つべきでしたね。

  2008.05.27

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  皇居と周辺オアシスにて

  憧れのバンドゥーシュ！初めて行っちゃたよぉ～稲荷湯、お玉湯、ランステに続く、第4弾！楽天ブロガー紹介の皇居周辺溜まり場。今回の紹介は、今日は、御近所ランナーゐわすさんの紹介でした。天気は予想を覆す半蔵門の駅を降りて、いつもと違うスタート位置。それが、ちょっとばかり新鮮な感じなのねぇ～。今日のメンバーの皆様は？ゐわす選手と、お仲間アスリートとのランラン教室？・・・いや、大半は一人で走ってました～６分／キロのペース走で行くことに。午前の部１.３０：４７２.３０：１７３.３０：００４.３０：０８５.３１：５２午後の部（更にお仲間増員！）天気は６.タイム未計測合計３０キロというノルマを達成その後、バンドゥーシュに。走って風呂～いいっすねぇ！心地良い風に打たれての、風呂上り。「こんな気持ちいい気分でいると・・・」ゐわすさんはじめ、気持ちの流れは宴会場に向かうちょっと待て・・・時間が早すぎないか？。。。とファミレスに。アートスポーツさんに。。。気がつけば？銀座・有楽町の居酒屋に！５時過ぎより、軽くがっつり飲み会に突入。これぞ、ハッピーランライフです！まとめ1～午前ラン2～午後ラン3～バンドゥーシュ4～ファミレス5～アートスポーツ6～居酒屋でも、関係ねえ～楽しかったぞよ。おたぽんたも満足でした！今日、一緒に御参加の皆様、お疲れ様でした。・・・で、早速配ってしまったのよ。マイ名刺。迷惑なごみになっちゃったら捨ててね～Ｃ＝サザンビーチのモニュメント人＝陣馬山の白馬ＬＯＶＥ＝新宿アイランドタワーのモニュ。じゃ、またねぇ～今日集まった皆様、どうもありがとうございます！！

  2008.05.24

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  何で転ぶの？

  今思えば、浪人時代を青春チックに思い出せます。「今まで生きていたなかで一番幸せです」14歳6日の少女の言葉。「こけちゃいました」と、あっさり好印象の谷口浩美選手。当時、マラソンなど全く興味ありませんでしたが、やけに感動した記憶が。そんな名言が印象に残る、あの暑い夏。受験戦争の最中・・・オリンピックという中休みが、やけに自分に力をくれました。さて、「こけると」いえば、おたぽんた。かすみがうらマラソンでは、見事なスーパーマンに！あの時は、障害物に気がつかずつまづいた。。。でも、最近はおかしい。昨日、久しぶりにこけました。左足を上げる瞬間、つま先が地面に当たるようです。今の大きな悩みです。そして、今日も帰宅時に徒歩でも同じ現象が。原因不明ですが、もう一度冷静に走り（＆歩き）を分析します。なんでだろう？なんでだろう？ななな・・・何処行っちゃったんだろう？笑みかん星人ｉｎ城山　笑笑

  2008.05.22

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  信玄茶屋さんにエントリー報告

  どうしても、僕のブログを見て欲しく、名刺作りました。誰によぉ～そりゃあ～・・・え？ズバリ信玄茶屋さんにです。というわけで行ってまいりました。陣馬山です。目的は名刺を渡す！＆エントリー報告！でも、世の中不発弾の処理とやらで、電車も遅く・・・案の定、高尾山口のコインロッカーは前部埋まってる。でも、何とか１２時前にはスタート！今日は、６号路を登って行きました。水の音がなんとも心地いい。・・・が、人が多く走ることはなかなか・・・。ん？ふと遠くから・・・今日は野辺山だ！ガンバレ！！とりあえず、高尾山の山頂まで登ってみると・・・ビックリ。人が多すぎます。奥高尾・・・多少、人の数は減りますね。とにかく道がぬかるんで。脚を取られ、いい練習だぁ！城山、景信山、・・・全てノンストップで突破。泥んこ道の下りで、「おや？！」おサルさん発見。もちろん、スーパーアスリートのおサルさんですから。陣馬から戻ってきたところらしいが、泥んこ。転んだわけでもないのに。おサルさん曰く「これがいい練習になる！」とのこと。別れ際・・・「今年も湘南の集い行きますから！！」ありがとうございます！おサルさん！！今日はやけに速いランナーが多かった。チームで猛スピードで走ってくる集団。慣れてる感じ。それに比べ、滑らない道を確かめるように、そっと進むおたぽんた。非常にカッコ悪～と、思われる。カッコイイ系の人たちの下りの走りを眺めてはまねてみる。いろいろ見て学び、いいとこ盗みながら走るのは楽しいものです。そして・・・やってまいりました。陣馬山遠くに白いお馬さんを眺めつつ・・・お茶を３杯もいただきすみません。味噌汁、相変わらず、美味しかったです！そして驚いたのが、僕のブログを見ていただいてたとのこと。調べていただきありがとうございます！名刺を渡し、東京マラソン横断幕のロゴを見るなり。「ああ、そう。これこれ・・・！」確信されたみたい。そして、・・・「北丹沢12時間山岳耐久レースにエントリーしました！」告白。そうです。初トレイルレースが北丹沢。信玄茶屋さんも、ありがとう！と、よろこんでいただけました。これは、お渡しした名刺です。この名刺、実は意味有です。三箇所に僕の好きなモニュメント。左上の「Ｃ」は、サザンビーチ。大好きな湘南海岸のいっぱいの思い出。そして、湘南の集いではここで記念撮影！左下の「ＬＯＶＥ」は新宿アイランドタワー。僕が目の手術をし、東京マラソンではこいつを見てスタート！そんな思いのモニュメント。右上の「人」は、実は陣馬の白馬です。この３つのモニュメントを見て、走り。横断幕は、また集結しよう！という意志が！とりあえず、北丹沢出ますから！よろしくお願いします！信玄茶屋の皆様、今日はありがとうございます！今後も、どうぞよろしくお願いします！

  2008.05.18

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