Message Card～名古屋の産後ケア教室より

7月から隔週でスタートしたJEAGIAカルチャーセンターさんの産後ケアクラス、
初めての４回コースが修了を迎えました！



１０名の皆様にお越しいただいたこのコース、
終了後にランチに行かれたりなど、、
初回から交流を深めていただいてました。

今日はもしかしたら…ランチ後の女子トーク、まだ続いてる？
（現在夕方の４時半。こないだは４時まで語り合ってたんでしたっけ？）

全員でこれからもつながり続けて欲しいっ。
いつでも語り合える仲間たちでいていただきたいっ。と、願っております♪

カメラ10台！撮影させていただきましたっ！！


ワークの中で涙を流しながら産後のしんどさを語ってくださる方…
クラスに参加できてよかったーっと笑顔で伝えてくださる方…
自分ばなしを分かち合える産後仲間ができたことを喜んでくださる方…

「あ～わかるわかる！」

と、うなずきながら、
私が産直後だったころの様々な気持ちを思い出さずにはいられませんでした。



産後は身体だけでなく、心までも消耗してしまうことがありますよね…。

まずはカラダを整えてスイッチを入れる。
身体を動かして使ってあげると、身体からエネルギーを産み出します。
そのエネルギーを産み出した勢いで、自分の内面にシフトしていくと、
めんどーがらずに、目をそむけずに、心にも向き合いやすくなります。

だから、このクラスでは最初は有酸素運動のエクササイズ、
そして、その後にシェアリングというワークを行っています。

身体も、心も、両方ともほったらかしにはしたくないんです。
どちらもしんどい…って思いがちな時期だけど！

身体を整えるだけでなく、こういう気持ちも分かち合える場所、
もっと身近にあるように、多くの方に届けていきたいと思いますっ。

みなさまと、またどこかで巡り合えることを期待してます☆
２か月間、ありがとうございました！！



写真集みたいな感じで～☆　
ナイスに撮影できるスキルを磨きたい…



mozoワンダーシティには、お子様を預けられるカフェがあります♪
トトロのめいちゃんみたいなかわいいオンナのコがいるでしょ。
クラスの間、カフェで遊びながら待っててくれたんですョ♪
待っててくれてありがとう♪