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テーマ:0歳児のママ集まれ~(7632)
カテゴリ:産後セルフケア
今日は産後ケア全4回のうちの3回目、2週間ぶりのmozoクラスです♪ 前回の様子はこちらのブログ~♪
平日の昼間なのになじぇ??大人も子どもも、わんさかいるのよ。 いつでも大賑わいのmozoワンダーシティ。 通っているにもかかわらず、いまだにショッピングを楽しんだことがない…
この呼吸法は、先日発売されたCREA11月号にも紹介されていたエクササイズです。
毎年大好評の『母』をテーマにした特集号だそうです。売り切れちゃう前に本屋さんへGO!
骨盤呼吸法とともにセルフ骨格調整をセットでお伝えしております。 この骨格調整は、布団の上であおむけになって行うセルフケアです。 骨格のゆがみ解消や、脚の筋力アップ、 むくみ解消と冷え改善などなどの効果が期待できる、超☆おススメのエクササイズ。
隙間時間をつかって自宅でもできるので、 赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいになりがちな出産後にぴったり♪
赤ちゃんの授乳&抱っこの方が続出して あおむけになっていただくことができなかったため、 クラス終了後にお一人づつマンツーマンで体感していただきました!もう~ばっちり 次回のクラスまで毎日実践して来てくださいね あらら、、うっかり忘れちゃってて…なんて言わせませんからっ!!
*11月スタートのmozo&上前津教室のご予約を開始しました* *待っててくださったみなさま、大変お待たせしました~!*
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 産後のボディケア&フィットネス上前津教室 11月4・11・18・25日毎週木曜日 10:30~12:30ご予約スタートしました 産後のボディケア&フィットネスmozoワンダーシティ教室 来月から新しい4回講座が始まりますご予約&体験&見学受付中です 11月9・30日、12月14・26日 第2・4火曜日 10:30~12:30 教室の案内詳細は産後ケア.com HPでご確認くださいませ Twitterブログパーツ ちょこちょこつぶやいてます*日常やお仕事etc. お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010年10月13日 10時02分33秒
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