Message Card～名古屋の産後ケア教室より

mozoワンダーシティのJEUGIAカルチャーセンターさんで開催している

産後のボディケア＆フィットネスは今日が最終回、

そして今年の仕事納めとなりました。

体験受講から2カ月半にわたって受講してくださったKさん。

後半はマンツーマンレッスンということもあって、

二人してよくしゃべりました余計なことまで…あははっ。

お身体の変化を丁寧に分かち合うことができたのも、

1対1のレッスンならではでした

きっと、まだまだ身体が変化していくのが実感できますよー。

セルフケア、これからも続けてくださいね。

産後ケアクラスは身体の土台作り、体力作りをする場所です。

そして、教室の中で覚えていただくのが、

短期間でじっくりと体を整えるために必要なケアの仕方。

赤ちゃんとの生活で、自宅で無理なく継続できる“セルフケア”です。

たった4回の教室でしょ～って言っちゃうかもしれませんが、

その4回で身につけるセルフケアのプログラムには、

全身を整えるスキルが網羅されてます。

なぜ、この内容でこの順番で、なーんて話はいちいち教室の中ではしませんけど、

かなり練られた構成だと思いますよ。ほんとに。

教室では、まずはその方法を知ることから始めるわけですが、

教室を卒業したあとも、継続するかどうかはご自分次第…。

続ければもーっと身体が変わります。

続けなければもったいなーい。

来年最初のクラスはmozoの11月11日からスタートします！

寒い季節は赤ちゃん連れでお出かけしにくいかもしれませんが、、、

mozoの1月＆2月クラス、今のところかーなり少人数の予定です。

小人数ならではのお得感いっぱいで開催しますっ

参加者募集中ですよろしくっ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 産後のボディケア＆フィットネス上前津教室ご予約受付中です
1月コース【1月20・27日　2月3・10日　毎週木曜日】
10：30～12：30　＠名古屋市中区上前津
⇒詳細＆お申し込みは産後ケア.com　HPでご確認くださいませ

産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室
1月＆2月コース【1月11・25日　2月8・22日　隔週火曜日】
10：30～12：30　@西区mozoのJEUGIAカルチャーセンター

　Twitterブログパーツ　ちょこちょこつぶやいてます＊日常やお仕事etc.