Message Card～名古屋の産後ケア教室より

ノートＰＣにうっかりコーヒーを飲ませてしまい

ＰＣ作業が滞りがちのここ数日でした。

コーヒーのにほひを漂よわせながら、なんとかまともに動いている様子にホッ。

今、クラッシュしたらほんとにまずいっ！

確定申告の書類作成ソフトとデータが入ってる…これが一番の気がかり

まだ終わってないのよー。。。。

さて本日は、産後のボディケア＆フィットネス教室の3週目でした～。

4回コースを真冬の季節に開催するのは今のスタジオでは初めてのこと。

冷え対策にと、急きょヨガマットを手配しました。

　 骨盤呼吸法の様子です　

ボールエクササイズでも脚元が冷えずに快適☆

腹筋運動でもグリップが効いてやりやすいっ

ワークの時間もこれからはヨガマットでＯＫですね☆

準備させていただきます～

3週目のセルフケア講座では

骨盤呼吸法と自分でできる骨格の調整方法を身につけます。

　　左脚の骨格調整を行っています

赤ちゃんをおなかの上にのせながら

実践されている方が何人かいらっしゃいました。

ボールエクササイズでも、抱っこしながらの方が多かったです。

教室の途中だって赤ちゃんはおなかがすくし、うんちも出ます

一緒に遊びたくなる時もあれば、

ゆらゆらしながら眠りたくなることもある

これから続いていく子育ての中でも、いろんな欲求が生まれて、

母の対応が求められてきますよね、、きっと。

赤ちゃんたちの欲求にも応えながら、

母が本気で自分に向き合うから、本気で産後ケアに取り組んでいるから、

こんなシーンが生まれています。　

マドレのイントラ達、全国の教室でも

参加者の皆様を最大にサポートしながら教室を開催していますよっ。

今月の上前津教室に参加のみなさま～次週は最終回ですね！

最後まで存分に楽しみながら、産後ケアしていきましょう！

　よろしくお願いします☆

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 産後のボディケア＆フィットネス上前津教室2月10日体験参加Okですョ

1月コース【1月20・27日　2月3・10日　毎週木曜日】

10：30～12：30　＠名古屋市中区上前津

⇒詳細＆お申し込みは産後ケア.com　HPでご確認くださいませ

3月コースのご予約を承ります！【3月3・10・17・24日　毎週木曜日】

残席4組様となりました☆お早目のお申込みをどうぞ～

産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室体験参加Okです

1月＆2月コース【1月11・25日　2月8・22日　隔週火曜日】

10：30～12：30　@西区mozoのJEUGIAカルチャーセンター

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