Message Card～名古屋の産後ケア教室より

つい先日、PCにコーヒーを思いっきりぶちまけてから、

PC作業中の飲食にはかーなり慎重になっていますが、

天白区の“自然菜食＊まあるごと。”さんの

手作り焼き菓子をおともに　夜中の23時におやつ！！

ただいま紅茶を飲みながらブログをアップしています

「おれたちゴボーイズ！」と「さつまどん」、かわいいっしょー。

国内産の素材のみ、卵・乳製品・白砂糖は使っていない、身体に優しい野菜スティックです。

今日はモゾワンダーシティで産後ケアクラス。

産後2カ月の方が体験で参加してくださいました。

予定通りにはいかなかった！という出産話をうかがい、

子育てだって、人生だって“思い通りにはいかないもの”、

というところにお互いが共感でも、まだまだ語り足りなかったーー！！

4月からの4回コースでふたたびお目にかかれるとのこと、 

4月コースの新しい参加者のみなさんと、じっくり語り合いたいと思います！

産後の身体もなかなか思い通りにはいかないもののひとつのようです。

「妊娠前の体重まで戻したい。」

「おなかのたるみをなくしたい。」

「妊娠前の洋服が着れるようになりたい。」などなど

いろいろと希望がありますよね。

産後のほんの数か月で実現できるもんじゃない！と思っといてほしいです。  

約１年間もかけて妊娠から出産に向けて変化した身体ですから、

同じくらいの時間をかけて、じっくり変えていけばいいんです。

あせらなくても、あきらめなくても大丈夫！

ならば～と安心して何もしないまんまじゃなくてね、

その一年なり、数ヶ月間、どうやって身体を整えながら過ごすかが大事ですよー。

約10年間、自分の身体を放置してきた経験者としては、

ほったらかしにはしないでね！って言いたいですっ。かなり強く！

妊娠～出産後にかけて身体の中はどうなってるんだろう？、

そんなことも知りながら、

産後の身体をどうやって整えればいいのか、

自宅で自分でできることって何かな、、

産後ケアクラスでじっくり身につけてもらいます

産後は『ダイエットじゃなくて、リハビリ。』ですからっ

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 産後のボディケア＆フィットネス上前津教室
3月コース【3月3・10・17・24日　毎週木曜日】
10：30～12：30　＠名古屋市中区上前津

1dayレッスン＊バランスボールエクササイズ＆セルフケア講座
2月24日（木）10：20～11：30＠上前津スタジオ←キャンセル待ちです☆

⇒詳細＆お申し込みは産後ケア.com　HPでご確認くださいませ
3月コース＆体験参加のご予約受付中～

産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室

次回は4月コース【4月12日火曜日スタート】 3月8日体験会ありマス♪
10：30～12：30　@西区mozoのJEUGIAカルチャーセンター

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