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2011年04月07日
テーマ：0歳児のママ集まれ～(7632)
カテゴリ：産後セルフケア
マドレボニータの産後ケア上前津教室4月コースが始まりました。
初日は7組の母達が集合～振替＆体験参加の方も含め、さらにイントラが2人！ とーっても賑やかにやってまーす。  クラス終了後の帰り際、後ろ姿が高校生女子の立ち話みたいだったわー   ヒロちゃんの熱いトークで、ボールに座る姿を美しいたたずまいに変化させ～  体幹部の筋力を鍛えながら、ぶれない軸を磨いて～ イントラ2人のリレーでフルコース  （写真がないので省略～すんませんっ） 最後は深い呼吸で気持ちよい感覚を全身に広げながら お腹をストレッチ＆背中の柔軟性を引き出していきます 「こんなに身体を動かすなんてー！！」という驚きは新鮮でしょっ  いい意味で期待を裏切るのって、超たのしー。 産後のセルフケア、 最初に身体で覚えておきたいのは“骨盤を起こして”座る姿勢です。 コレは産後ケアの第１ステップ。来週まで必ずやってきてくださいねっ、約束ですっ 
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最終更新日
2011年04月08日 10時25分19秒
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