Message Card～名古屋の産後ケア教室より

夏休みが残り3日となりました！

ここに来てびっくりするほど宿題をやってなかった小学生男子たち

母ゴコロはあきらめやら焦りやら…複雑な気持ちでいっぱいです（苦笑）

私が高校生？いや中学生の夏休みだったでしょうか…

美術の宿題をほったらかしして

始業式から帰った午後にやっつけ仕事しちゃった経験のある大人なので、

まだまだ夏休み中に間に合うだけでましかも～。

当時、そんな娘に実母はどうしてたのか？ってことは全く思い出せません。

何か言われたとか、怒られたとかもなく、たぶんほったらかしだった気がします（笑）

懐かしーい夏の思ひ出なども振り返りつつ、気持ちは9月に向かってます♪

さあ今週金曜日、9月2日は60分3コインクラスです♪

きゅうきょキャンセルが出ましたので、残り2組様まで受付OK 

最近、どうも身体がだるいなーって方いらっしゃいませんか？

手足のむくみや冷えが気になったりしていませんか？

夏の冷えって手ごわいですからね…（実は寝てる時も要注意なんですよ。）

バランスボールエクササイズは

インナーユニットを刺激して行う有酸素運動。

身体の真ん中から血液の流れを促進して全身へ送り出します。

夏バテや冷え対策にはもってこいです♪

自宅での冷え対策におすすめなのがレッグウォーマー。

足首周りを冷やすと、全身が冷えやすくなってしまいます。

夜、なかなか寝つけないときがある。。という方、

朝起きたら脚がだるい。。という方は、

気が付かないうちに足首を露出して冷やしてしまうのが原因かも。 

寝てる時も使ってみてください。だるくなりにくいですよ。

来週木曜日9月8日からはバランスボール・ワーク・セルフケアの

マドレボニータのメソッドで

じっくりと産後ケアする4回コースが控えております♪

9月の4回コースが終了するのは秋の気配が感じられる頃…

9月8・15・22・28日の日程で実施します

産後の身体のバージョンアップはもちろん！

季節の変化に対応できる身体作りにも役立てていただきますので、

このチャンスをご利用くださいね！

マドレボニータ美しい母の
産後のボディケア＆フィットネス

上前津教室9月コース　9月8日スタート⇒詳細案内

モゾワンダーシティ教室　9月13日産後ケア体験会⇒詳細案内