Message Card～名古屋の産後ケア教室より

NPO法人マドレボニータは１０月が年度始めなので、9月30日は年度末。

多くの会員さんには更新をお願いする時期となります。

ちなみに産後セルフケアインストラクター達も、

正会員として団体に参画しています。

マドレボニータの会員制度についてはこちらを参考にどうぞ♪


◆

引き続き、産後ケア教室９月コース最終回での話。

クラスで行っている産後ケアプログラムでは、

バランスボールエクササイズとセルフケアで身体を整えますが、

産後のココロに向き合うためのワークも毎回行っています。

これがマドレボニータプログラムの大きな特徴です。

　　こんなにかわいい赤ちゃんたちを見守りながら♪


１週目ではGood&Newという手法をつかった自己紹介を行います。

いわば、ウォーミングアップです。

２週目から最終回までは、

マインドマップを活用して相手の話を聞く＆話す、

ペアワーク＆グループトークを行います。

回を重ねるごとにペアワークの時間を長くして、

より長く深く語り、気づきをさらに深めていただける仕掛けがあるわけですが、、

昨日はこんな話が出てきました。


3週目では「家族みんなで仲良く暮らしたい！」というところに

想いがたどりつき、話が完結されたとのこと。

その後の4週目のワークでは

「家族みんなで幸せに暮すには、社会環境がどうなってるのかって見逃せない」

というところに至り、

「子どもたちが大人になる頃には、モーっと幸せな時代になっていてほしい！

今を生きてる私たちがそうしなくちゃ！」という思いを深められたとのこと。

ここまでは2人組で話す5分間という区切られた時間の中での話。

そして、参加者全員で話す時間には、

3.11という震災が引き起こした現実に触れながら、

「私たち、母たちにできることは？」というところを語りあう

自然な成り行きが生まれました（笑）


子どもを産み育てる母の立場になり、心の底から守り続けたい存在に気づき、

その大きな影響となりうる「外」にも目を向けていく。

母となったココロは、今まで目を向けていなかったことにも反応し始めます。



産後のココロを整理整頓するためにも、

産後ケアクラスでのプログラムがお役に立てると思います。

カラダだけじゃなく、ココロも大きな変化を迎える時だから、どちらも大事。

マドレボニータ美しい母の
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10月1日（土）pm＠とよた市民活動センター(松坂屋９階)