ウイルあいちフェスタ2011☆産後ケアのワークショップ終了～

2011年11月19日

ウイルあいちフェスタ2011の当日です！

産後ケアのワークショップへご参加くださったみなさま、

大雨に濡れながら…来てくださって本当にありがとうございました！

午前中のバランスボールエクササイズとセルフケアでは、

7組のみなさまと一緒に開催させていただきました！

　

出産してから4カ月という産後間もない方から、

約4年数カ月…出産経験から時間が経っていらっしゃる方もご一緒でした。

産後、、というのは、産後間もない数カ月間くらいのこと？ではなく、

出産を経験した後はどなたでも「産後」という時期なのだと思っています。

カラダを整えることに遅すぎる…ということはありません。

私自身が3回目の出産後2～3年たってから、

産後ケアの必要性に気がついたクチですので、大丈夫！

時間が経っちゃったからってあきらめなくてもいいんです。

今回の90分間では、

＊産後ケアとして行うバランスボールエクササイズは、
　産後の身体にどのような効果を引き出してくれるのか

＊産後のセルフケアでどんなことができるのか
　
コレを体感していただきながら、

＊なぜ『産後の身体を正しくケアする』ことが必要なのか

御理解いただき、その必要性を広めていくために

＊NPO法人マドレボニータって何をやっているところなの？

知っていただけるきっかけになれば…と思っておりました。

マドレボニータの名前を知ってる！という方も多数いらっしゃいました（嬉♪）

実際にどんなことをやってるのか、やっぱり体感していただくのが一番です！

汗をかくほどバランスボールで弾み、セルフケアをじっくり行って、

カラダを整えていただきました。

もしかしたら…翌日には筋肉痛が巡ってくるかも♪です。

　

終了後のアンケートではこんな言葉を頂戴いたしました。

「産後ケアの深さを知るきっかけになった」

「こういう活動がもっと広がればいいなと思いました」

ありがとうござます♪

実は、このふたことでは収まりきれない話で、

終了後は盛り上がっておりました。

「こういうのがあるだなんて、妊娠中から知っておきたかったよねー」

「私が出産した時はこんなの知らなかった！！」

「名古屋って遅れてるんじゃないの？」

「ぜーったい必要だと思う！もっと広まってほしい！」などなど

書き留めたとしたらかなりのボリュームになるお話し、

まさに、私自身がコノ活動を始めた原点ともなる言葉です。

も―っといろんなことを語り合い、

もーっとたくさんのセルフケアをご紹介できたらな…。

そんな短い時間でしたが、

産後ケアを知るきっかけにしていただけたのなら嬉しいデス♪

産後に必要な情報を知らずに、