Message Card～名古屋の産後ケア教室より

今日から12月です！

名古屋市内の道路はイチョウの紅葉がうつくしーー！

　

超有名な行楽地で紅葉狩りを楽しむのもいいけれど、

近所の市内もいいところあるのよー

今週末あたりが最高に見ごろ、美しいわ―きっと！


産後ケア上前津教室、11月コースが修了しました！

コノ笑顔も最高っしょーー！

　

皆さん、超かわいい♪美しいーー♪♪ステキーー♪♪♪


思いっきりカラダを動かして汗をかき、

４週間の教室を休みことなく通ってくださったみなさん。

体調を崩しやすい寒い時期にもかかわらず…ようこそ来てくださいました（涙）

もう～やりきった感がめちゃくちゃアップしちゃうから、

自然にあふれ出して止まらない笑顔ですね♪


産後のカラダの消耗っぷりといったら！ほんっとにしんどいですよねー。

さらに！赤ちゃんのお世話にはに大きなエネルギーが必要になりますし。

しんどいまんまで筋肉を休ませておくと、

細った筋肉じゃあエネルギーを発揮しきれませんからね。

カラダ動かして使ってあげたほうが、

エネルギーをチャ―ジできる筋肉に育ちます！


マドレの産後ケアではやみくもに「鍛える」だけではなく、

正しい使い方を覚えて定着させることを1コース4回で行ってます。

1回づつ適切な負荷をかけていくので、ステップアップするのは必然。

今日のクラスでも、バランスボールダンサーズ（笑）が誕生しました！

かっこよかったですわー。ほんとに。


赤ちゃん抱っこしながら果敢に!って言葉がぴったりなの！

赤ちゃんを支えられる筋肉の力が備わってる身体は、遠慮しない。

「潔く」弾む。動く。反応する。

そこに母の潔さが生まれてるんじゃないか…と！！

目に焼き付いてますーーー。



エネルギーがあふれんばかりにチャージされたみなさん、

次週から始まる3コイン60分レッスンでも会えるかと！

もう一度、一緒にアノ舞台にたちましょう！！にやり☆

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マドレボニータ美しい母の
産後のボディケア＆フィットネス教室＠上前津クラス
2012年1月コース【1/19・26　2/2・9】⇒詳細

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寒くなってまいりました！カラダの中から自家発電しましょ★
12月スペシャル企画＊60分3コインクラス
12月8日(木)10：30～11：30【バランスボールエクササイズ】
12月15日（木）10：30～11：30【バランスボールエクササイズ】⇒詳細

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