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カテゴリ:産後セルフケア
冬らしくなった名古屋、毎日のように栄近辺を車で走ってます。
この美しい葉が枯れ落ちた後、冬のさみしさが漂う季節も好き。 どの季節にも心動かされる景色を広げてるのが 名古屋の魅力の一つだと思いますっ。
赤ちゃんと暮らす母の生活は、 冬という季節は家の中でぬくぬくしたくなるものですね… これからますます寒くなっていくと、ほんっとに家にこもってしまいがち。 大人にとって、自宅の中と近所にちょこっとお出かけするくらいでは この年末年始、身体も心もだらだらになりそうな気がします。。。
ということで!身体も心もすっきり出来るチャンスをつくろっ★ 12月の上前津教室は、60分3コインクラスを開催しています! 今日はその1回目! 4組の方とご一緒にボールエクササイズで身体動かしました! 体調不良でお休みされたみなさま、来週はお待ちしてます♪
今日は御要望にお応えしてセルフケアの時間も確保! 産後クラス4週目で行うウォーキングのミニレッスンを付けちゃいました。 参加人数がコンパクトだったので(笑) お一人づつワンポイントアドバイスをお伝えしました。
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最終更新日
2011年12月09日 15時34分19秒
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