お仕事＆遊び・・・楽しまなくっちゃね♪

年のせいもあり、筋肉がどうしても落ちてきたらしく
すぐに筋肉痛やら、あちこちぶつけてはあざも作り(^_^;)

ってことで、このところ
まだ二週間ですが
腹筋を少しずつはじめました。

本当に身体がお粗末で
１０回からのスタートヾ(;´▽｀A``アセアセ

で、夫に毎日１回ずつでも増やしていくように言われてから
毎日１回ずつ増やしています。

まだ、２０回まで行ってないのですが
続けるためには最初から無理をしてはいけないかな～と
自分に甘い私(￣_￣ i)ﾀﾗｰ

先週、職場で運動を子どもと一緒に行ったときも
筋肉痛がなかったので
腹筋のお陰？？？？？
一応ね「くびれよもう一度！」ってことで
斜め腹筋というのでしょうか？それもセットでやっています。

さーて、回数は伸びなくても「続けていけるように！」を目標に
頑張ろうかな～って思っています。

こんなんじゃ、全然変わらないだろうな～とも思うけれど
やらないよりは、まし♪と
ねっъ(*ﾟｰ^)b