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カテゴリ:身の回りの事
朝晩の犬の散歩合計2kmを入れての6km^^;;
4kmは続けて歩きましたが、今日はこの前程痛みはなかったのでちょびっと安心。 今日は古い方のランニングシューズで歩きました。 あれ、クッションが気持ちいいんだよなぁ。アシックスの。 今は2足目のミズノを履いて走るのですが、また次に買う機会がきたら ちゃんとアシックスとミズノと履き比べよう。 今日は食欲旺盛で食べ過ぎたかも。 玄米おにぎり1個と生姜湯(朝の通院前に) 人参すりおろしお茶碗1杯、干し柿2個(帰宅後) 紫芋チップス1袋を午前と午後(これ・・・375calもあるんだけど全部食べちゃった・・・) 玄米雑穀たっぷり(昼)とカボチャ煮、 玄米雑穀お茶碗1杯と回鍋肉と豆腐&セリのすまし汁(かつおぶしダシで) チョコミニアイスバー1本 ん?!思った程食べてないか?! でも明らかに間食が多いね。 これなら明日明後日で調整可能だ♪・・・たぶん^^; お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009/01/26 08:37:55 PM
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