ちびちびぼちぼち

久々に歩きに出ました。
５kmを早めに、姿勢に気をつけてサッサカサッサカと♪

途中、５００mくらいの柔らか道があって、そこだけゆっくり走りました。
息切れた^^;;

４月下旬の10km大会に向けて、練習予定を考えて頑張ろう。
左膝外側上の違和感も、検査で骨、軟骨、半月板とも異常なし！と
分かったのであまり気にしないことに。

左足の外反母趾矯正テーピングによって
今まで使っていなかった筋肉がびっくりしてるんだと思う。

帰ってから庭の掃除少し。
風で飛んできたいろんな葉っぱを片付けたり
気の早い元気な雑草を抜いたり。

クロッカス、チューリップ、水仙の頭が３センチ程顔を出し、
クリスマスローズもつぼみを持って、だんだん伸びて来そうです。

甥っ子が志望（高）校に合格したとの連絡あり。
ipod touchか電子辞書、どっちか好きな方をお祝いにすることに決めた。