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カテゴリ:本
書店でパラパラ見てたら欲しくなって買っちゃいました。
ランニングの科学 しばらく楽しめそうです^^ 今朝はインターバル走だ!と5キロちょいに出たものの7時台で気温25度。 5分ゆっくり3分早くを2回繰り返したところで、のこり時間は全部ゆっくりしか 走れませんでした。ゆっくり走りでも心拍数が160を超えてしまってました。 たった5kmなのに「どこ行ってきたの?」というくらい真っ赤っかな顔になり 汗だくだく。夫にひき笑いされてしまいました。 うぅ。明日は長距離に行こうと思ってますが、予報が湿度90%台後半。 耳の不調も呼んでしまいそうだし、むむぅ。どうしよう。 明日の朝、決めよう。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009/07/25 09:57:34 PM
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