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2020年04月13日
カテゴリ：フィットネス
今日もずいぶん歩いた。
家の近くに階段が100段くらいある小さな山があるが、 そこを登るとけっこういいトレーニングになる。 その時にこの間買った縄跳びを持っていった。 その山の上でちょっとしか跳ばなかったけど、 縄跳びを使ってみた。 なかなかいい感じ。 そしてこの感覚は、 柔術のスパーリングの負荷にけっこう近いような気がする。 まあ今日は使い始めなので、 ほんのちょっとで勘弁しといたわ。 というか、 ほんのちょっとで勘弁しといてもらったわ・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020年04月13日 00時09分07秒
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