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真岡長老

ＧＯＩＮＧＭＹＷＡＹ！インファイト真岡長老のブログへようこそ！現在61才ですが、ブラジリアン柔術（ＢＪＪ）やってます。毎日のつまらないことからつまらないことまで、思いついたら何でも書いてます。ホンネすぎてしつこいです。

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くすくす@ Re[2]:私の宝物(09/03) 真岡長老さんへ S49年なので10歳以上離れ…

真岡長老@ Re:私の宝物(09/03) いや〜クスさん、確かに(笑)。ホントは…

くすくす@ Re:私の宝物(09/03) 元気です！なつかしいですね。似顔絵ケ…

真岡長老@ Re[1]:がんばれブーメラン(01/15) ありがとうございます！さんへいや〜持ち…

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2020年05月05日

カテゴリ：フィットネス

けっこう毎日歩いている。

そして歩く時はなるべくミチを誘うようにしている。

昨日も今日も一緒に歩いて、

ちょっと歩かせ過ぎたかと反省もしているが。

100段の階段登りも縄跳びもいいトレーニングでやっているけど、

この2つはやり過ぎると腰とか痛くなるので注意しないといけない。

あ、昨日は懸垂もやったんだった・・・

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Last updated 2020年05月05日 22時20分50秒
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