|
|
|
2021年01月19日
カテゴリ：体調
やはり体を動かさなきゃだめだ。
昨日なんかネガティブなことばかり書いている。 まあ昨日は調子が悪かったけど。 今日は仕事が終わってから、 久々に携帯の動画でラジオ体操第一第二をやった。 おまけにその後に出てきた「地獄の19分」とかいう動画のトレーニングもやってしまった。 地獄というほどではないがなかなかよかった。 そんでもってその後にはストレッチの動画までやってしまった。 おかげでだいぶ気分は上がった。 やっぱり体は動かしたいね・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021年01月19日 22時50分48秒
コメント(0) | コメントを書く |
