新・長老日記

朝はかなり寒くなった。

健康診断に行ってきた。


去年よりちょっと血圧が下がったのがうれしい。

しかしBMIと血圧(多分130を越えたからか)のことで最後に保健師さんと話をする。


ただ、私には自論があるので、

BMIはおそらく筋肉量が多いからだと思うとか、

食生活と運動を試行錯誤しながら、

栄養のことを勉強している子供と話し合いながらがんばっている、

という話をしたら何だか感心されて盛り上がってしまった。


あと、おそらくだが、

その筋肉量に対して血液を送らなければならないので、

ある程度は血圧が上がるのではないか、

というのが私の考えである。


ただし、最近、

食塩量の管理もかなり厳しくやっている。


どうも偉そうに語っているが、

例のバリウムにはやられた。


あれを飲むとどうもパワーが落ちる。

夕方くらいまでやる気が出なくてゴロゴロしていた。


しかし、これじゃダメだと思って、

自転車でムーンドッグに行ってきた。


だいぶ復活した。

さあ、晩ごはん食べて真岡に行こう・・・