この正月、
家族と過ごす時間をけっこう取れたのはよかった。
ミチとは毎晩、ロング散歩をした。
運動に関しては、
その他に縄跳びと腕立て伏せをしている。
どのくらいの効果があるかはよくわからないが、
とにかく今日まで休み、
実にありがたいことであります。
今日も寒いので、
今からちょっと福祉プラザで縄跳びと腕立て伏せをして、
体を温めようと思う・・・
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Last updated
2023年01月05日 12時02分28秒
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