小さな宝物

6月からダイエットを始めた私。
今のところ、体重2kg落ちました。
一応目標としては1ヶ月に1kg落として
次の1ヶ月はそれをキープって感じの長期決戦を考えています。

で、目標はあと2kg落としたい！！！！

なので今年いっぱいはダイエットを頑張るつもりです。

私がなんでダイエットしているかというと・・・・
それはやっぱりいつまでもきれいでいたいからかな。
昨年ダイエットに成功したのに冬の間にリバウンドしちゃったんです。
だからその分を戻したくて・・・。
だって旦那様にいつまでも女として魅力的に見られたいから
そのための努力はちゃんとしたいなって思ってます。
それに気に入ったお洋服を着られるような体型を維持したいし(*^_^*)
それで旦那様に誉められたら最高にハッピーです。
頑張るぞ～ｅ(o^ュ^o)ｇ

実は若い時から太り気味だったのでいろんなダイエットに挑戦しました。
失敗も沢山あります
例えば・・・・

・スキムミルクダイエット
　なんかよく解らないけどスキムミルクを飲むと痩せるらしいが
　痩せなかった・・・・。
・りんごダイエット
　1日2食をりんごに・・・・すぐ挫折。
・りんご酢ダイエット
　酢が苦手ですぐに挫折。
・にがりダイエット
　にがり、流行りましたよね～。あまり効果なかったです。
・サランラップダイエット
　痩せたい部分にサランラップを巻く・・かぶれた。etc・・・・・。

若いころは簡単に痩せられる方法ばかり探していて失敗しました。
そして度重なるダイエットを重ねた結果たどりついたのは
とてもシンプルなダイエット。

要はバランスの良い食事と適度な運動。
あとは痩せるということを意識するということ。
摂取カロリーより消費カロリーが増えれば必然的に痩せる訳なので・・・。
体重はもちろんのこと体脂肪を落とすことも大事なんだなということを学びました。

このバランスの良い食事っていうのが結構難しいんです。
どうしてもカロリー抑えようとするとあっさりしたものや
油をなるべく使わないようにするせいか
突然急にこってりした中華のコースを食べてしまって
体重が元通りとか(^^ゞ（あ、これ数日前の私のことだ・・・）

カロリーの低いダイエット食品に手を出したこともありますが
口に合わずことごとく挫折。
ダイエットシェイクなどもそうですがダイエットの名のつく
食品・飲料系って美味しいものって本当に少ないです。

その中で今気になってるのがドクターキッチンさんの『プレミアムデリダイエット』

医師と管理栄養士とシェフが議論と試作を重ねて作り上げた、
味にこだわりつつも、素材や油の使い方を工夫して低カロリーにした
スペシャル食事セットと、リバウンドしない健康的な生活習慣のために
食生活、運動、ライフスタイルの改善をサポートする専属トレーナーが
健康的で継続可能なダイエットを実現します。

医師と栄養士さんがっていうのはよく聞くけれど
ここにシェフが登場するんですよ～。
これは期待出来そうです(*^_^*)
サイトに行って沢山あるメニューをいろいろ見たのですが
どれもとっても美味しそうでダイエットメニューって感じがしません。
見た目って本当大事ですよね。味ももちろんだけど・・・。
おまけにデザートまでついてます、すごい。こちらもとっても美味しそう♪
それに自分で作るダイエットメニューの参考にも
とても役立つなあって思いました♪

ちなみにドクターキッチンさんののサイトではダイエット日記も
書くことが出来るのでさっそく登録してみました。
こういうの書くととてもやる気が出ますよね。
そして栄養士さんのブログがあるのですがこちらがとっても面白い。
カロリーの勉強になります(・-・)(。_。)
これから読むのがとっても楽しみになりました。
それにダイエットコラムはとても勉強になります。
正しい知識を身につけるためにもダイエット中の方は
是非参考になさってみてくださいね(*^_^*)
私も夢中で読んでしまいました♪

そして読み終わった後なんか気分も新たにやる気がモリモリ湧いてきました。
頑張るぞ～♪
どうかお試しモニター出来ますように



ドクターキッチン『プレミアムデリダイエット』お試しモニター大募集！