小さな宝物

最近はすっかり万年ダイエッターになりつつある私。
痩せてはちょっと太り～(^^ゞ痩せてはまたちょっと太り～ってことで
3kg前後の体重の移動を繰り返しています(^^ゞ

痩せて良かったという油断するとすぐに元に戻ってしまう。
リバウンドというのかなんというのか・・・。
ただダイエット前より太ることはなくでも希望の体重ではないと
いう状態が続いています。
理想体重をキープするのは本当に難しいです。

そしてダイエットを続けていると疑問もいろいろ出てきます。

私のダイエットに関する疑問その１

生理中はどうして痩せないの？

っていうか必ずちょっと太ってしまいます。
女性にとって大事な時期だから、水分をため込んで
むくみやすくなると読みましたがそれ以外に生理時に太る原因が
あったら是非知りたいです。

その２

甘いものとどう付き合う？

私はダイエット中もチョコレートが好きなのでひとかけなどと決めて
食べてしまってます。
これって良くないのかなあ・・・。
痩せたい時は集中して甘い物断ちしたほうがいいのでしょうか・・・。

その３

停滞期の過ごし方

停滞期に入るといつも食欲が増加してしまいます。
痩せている時期っていうのは楽しくて食事を気をつけたり
運動を頑張れるんだけど停滞期って努力しても形に出ないから
すごく乗り越えるのが難しいです。
何か良い停滞期の過ごし方があればいいなあと思います。

以上３つが私のダイエットの素朴な疑問です。

知ってる方がいたら是非教えてくださーい(゜)(。。)ペコッ

ドクターキッチン　日頃のダイエットの疑問、質問、噂話を大募集！