小さな宝物

妊娠週数も30週に入りました。
予定日まであと10週、3/4が終わっちゃったんだなあ。
赤ちゃんとの蜜月ももう少しなので満喫しなくては♪

ドラクエはもうちょっとでクリア出来そうです。
あと数日かなあ・・・。
最近になってちょっとのんびり気味。
今月中にクリアしてねって旦那様に言われてるので
まだ日にちあるしなあ・・・なーんて後で焦りそうだけど

今朝３●年生まれて初めてこむら返りという現象にみまわれました
いわゆる足がつるってやつですね。
いや～びっくりしました
何せ生まれて初めての体験なので、これがそうなのか～いたたたた～って感じ。
今まで足がつったことがなくどういう感覚か解らないんだよね～なんて
話してたけど甘く見てたなあ・・・・
妊娠後期はこむら返りが起きやすく原因はカルシウムやミネラル不足、
運動不足、水分不足などがあるみたいだけど、やっぱりカルシウム不足が
一番の原因かなあ（運動不足もあるかもだけど(^^ゞ）
私は牛乳が嫌いなので、その分違う乳製品や小魚とかひじきとか
食べるようにはしてるんだけど最近またお腹が一気に巨大化して
赤ちゃんが「もっとカルシウムを～」と言ってるのかも・・・。

旦那様に「今朝、生まれて初めて足がつったよ～」って言ったら

「お前のそんな短い足でもつったりするの？」

だって～
長さは関係ないですよね？？？
そりゃあ確かに私はチビで足は短いけど～。

体重は一ヶ月ぶりに0.5ｋｇ増えましてトータル４kg増となりました♪
あと10週、どれくらい増えるのかなあ・・・。
後期は体重管理がさらに難しそうなのでバランスの良い食事を
心がけたいと思います。
もうちょっと運動を増やしてもいいのかなあ・・・。