ばけ・ラテ

北海道の知人からヨガのDVD付き本をかりました。

一度、旦那とヨガのレッスンを体験した時に興味を持ったのですが、あまりにもレッスン受講者がご高齢で呼吸法で終わり。次のレッスンも何だか物足りずに、それ以来ヨガはしてませんでした。

早速、家でDVDを見ながらレッスン。
１週ごとにメニューが変わって、４週間のプログラム。

ストレッチ系から始まって、リラックス～そして。。。


無理！！

無理です！こんな動きできません！

足を組んで背中で手を組むのだけれど、届かない。。。
足が上まで上がらない。。。
極めつけは、体がプルプルいって体勢がキープできない。。。

ふぅ。こんなに私の体はサビているのね。


まだ３日目。三日坊主にならないようにがんばるぞ！！