ヨガ
北海道の知人からヨガのDVD付き本をかりました。一度、旦那とヨガのレッスンを体験した時に興味を持ったのですが、あまりにもレッスン受講者がご高齢で呼吸法で終わり。次のレッスンも何だか物足りずに、それ以来ヨガはしてませんでした。早速、家でDVDを見ながらレッスン。1週ごとにメニューが変わって、4週間のプログラム。ストレッチ系から始まって、リラックス~そして。。。無理!!無理です!こんな動きできません!足を組んで背中で手を組むのだけれど、届かない。。。足が上まで上がらない。。。極めつけは、体がプルプルいって体勢がキープできない。。。ふぅ。こんなに私の体はサビているのね。まだ3日目。三日坊主にならないようにがんばるぞ!!