ちびたんのとっておき
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新しい体重計に乗りました …私ってこんな内臓脂肪付いてるんや 体年齢48歳～ 現実を突き付けられて凹みました
ダイエットするなら自分の体を知るのが一番かも… 彼とケンカした時が食べれなかったので、ついでにダイエット始めました 食事は減らさず、間食をやめました 毎日30分のステッパーと腹筋 もちろんアロマも 食欲減退を期待して、グレープフルーツとパチュリで芳香浴 間食したいと思わないんで、効いてる気がします グレープフルーツは気分をリフレッシュさせてくれるので、ダイエット中のストレスにぴったり 体重計に乗るのが楽しみになるように頑張ります
まだまだ、おなかﾎﾟｯｺﾘちゃん 2010.02.11 コメント(12)
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ちびたん131
アロマテラピー・お買物・旅行・猫が大好きな、京都在住のＯＬです(｡ゝ∀･)ゞ♪
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