日日これ◎

毎年この時期に受診してる住民基本検診に行ってきました。
ショックだった
だって去年から身長が1ｃｍも減ってるのよ～～
去年背骨を骨折したから多少は減ってるだろうと覚悟してたけどまさかこんなに・・

あれ以来、自転車に乗ってもすぐ腰から背中にかけて痛みが出るようになったし台所で長く立ってると辛くなるしこりゃ後遺症なんでしょうね。
人生後半はこの辛さと供に生きていかなければならないのかぁ
将来的には・・・考えると気が沈みます。

今から鍛えれば少しは改善されるかしら。
でも筋トレなんて大の苦手。一体どうすりゃいいのよぉ。