久々に・・・
夕方から久々にジムに行ってきました。汗をかくのは気持ちいいですね走るのも初めは辛いんですがアドレナリンが出だすとだるさが吹き飛びます。確かランニング・ハイなんで言葉があったような?そういえば元々ジムに行きだしたのは健康な身体&少し筋肉質の身体を作るのが目的なのでまずいまずいプロテインも飲んでます。しかし、最近学んだ事によればあんなもん製造会社にボロ儲けさせてるだけや!!って事らしい。身近にもっと安価で良質のプロテインがあるでしょっと言われてしまいました。なので今、あるのを飲み終えたら身近な物を摂取するようにします。それにしてもいつ無くなるかな・・・気合入れて3kg買っちゃったんだよね