つれづれ練習ノート

運動系日記も始めたし、
ちょっと緩んでしまった体と精神力を復活させるために
予定を組んで、なんとか消化して１か月。
先週は疲れて動けなくなりそうだったけど、
だんだん回復も早くなってきた感じ。

明日がクラブの定休になるので変則で本日トレーニングへ。
ジムのバイクで体力テストモードを試した。
年令と性別を入れたけど、レベル７（最高値？）だった。
この調子で頑張るぞ！

ウエイトを重さ調整して，３セット。
来月は種目を変えよう。飽きてしまった。
よく考えたら「アナライザー君」コンテスト，あと１か月？きつ～。
ストレッチして、ラケットボールのひとりうちをした。
帰ろうと思ったら友人がきたのでひさびさシングルスのゲーム。
足の裏に肉刺ができた。汗だく！
プールでクールダウン。

今日はフルコースだった～。