つれづれ練習ノート

体重測定　朝　52.5kg　夜　53.0kg

仕事先（フィットネス系専門学校）の体育祭に応援参加。
一昨日、ダイエットはじめるぞ～！
だったのに朝食は　菓子パンとコーヒー（汗）

好天に恵まれグランドで見る学生たちは見違えるようだった。
いつも教室では居眠りか私語だもんね、教科書さえもってこない（苦笑）
で、講師は割り当てのクラスを応援したり、本部で見学。
と、そこは専門家のあつまりで、
「座るとこないね、つらいなぁ。水泳出身者って、抗重力筋つかうと疲れない？」ときた。
おもしろい会話だと思う。

で、学生の応援席で地面に座ってみていると、
「せんせ～、緊急に足が速くなる方法ない？」
え？インナーマッスルのトレーニングでもやらせれば？
「もう、やらせた。イメトレもやらせた。今からリレーなんだ」
そんな、方法あるかいっ！イメトレ十分なら気合いでもいれといで。
あ、輪ゴムで親指と足首をクロスしてみたら？
「あ～、あったね、そんなの、輪ゴムがない・・・」
トレーナーさん、準備不足です。祈ることですね（笑）
トレーナー志望の学生との会話でした。

さすがに屋外、日光と風のなか立ちっぱなしは体力を消耗した。
お昼は手配の幕の内弁当。
おかずは唐揚げ、ソーセージ、魚のフライ、肉の甘煮（油もの～！）

ぐったり疲れて夕方太極拳のスクール、60分。
練習前にタンパク質をと、市販のプリン（約200Kcal、タンパク質５g）
いいのか？こんなんで？

立ちっぱなしの後の太極拳はぐったり疲れた。
帰りたくても、立つのがいやだったくらい。
１時間くらいうだうだストレッチ。

なぜかお腹がすかなかったので、夕食はいらないな～？
と思ってたら、
母が、少しは食べろ、と芝居土産の鉄火巻きをだしてきた。
はいらないっていってるのに～～～！
半分食べてノルマ達成。お腹がパンパンだ～！
こうして計画は崩されてゆく（笑）