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2016年09月01日
テーマ：0歳児のママ集まれ～(7665)
カテゴリ：趣味
十数年振りに出産を迎えると分かった時、
「これはダイエットのチャンス！」と思ったのです。 体型が大きく変わる時なら効き目もあるだろう、と。 いわゆる美容体重になりたいなどという高い目標ではなくて、 適正なところに落ち着きたいなと思っていたんです。 丁度妊娠が分かる前、健康診断の結果では メタボ傾向です。相談しにきませんか〜？と 書かれてしまったくらいでして・・・   授乳期が終わると体重が増えるなんて言いますが、 私の場合は授乳とは関係なく 上の子が３歳になる頃から体重がどんどん増え始め、 気付けば１２kgのプラスになっていました（どんだけ〜  )今回の妊娠出産で、体重増加は７kgまでですよとお医者さんに言われ （まあ、かなり太めだったから当然か・・・）、 結構頑張っていたんです。 しかし、最終的にはラスト２ヶ月で プラス１０kgにまでなってしまいました、、、 つまり上の子の出産後から２２kg増えたって事ですよね〜  そりゃあ膝も痛くなりますよね で、前置きが長くなりましたが、 現在出産前の体重から出産後１０ヶ月で マイナス１８kgまできました  元に戻るまであと４kg〜〜〜〜〜 授乳パワーで落ちた部分も大きいので、 授乳が少なくなるこれからが勝負です。 どか食いは避けないと  元々丸顔なので、 体重が減ってもあまり雰囲気が変わらないのが悲しいところ。 体もそもそもがスラリとしたスタイルの良い体型ではないですし。 でも以前着ていた服が入るようになり、ほっとしています。 とりあえず腰痛予防のために巻いていた 天然ゴムの骨盤ベルトと、 骨盤ガードルは効いたかな〜   補正下着 骨盤ガードル ハイウエスト 綿混 【目的ボディメイク】 [骨盤ゆがみ 骨盤 ハイウェスト ガードル 歪み 補正下着 補正ガードル 骨盤引き締め ヒップアップ 加圧]【ソフト】 このガードルはお値段があまり高くないので助かりました！ ２枚を交換しながら履いています  他にも育児し「ながら」ちょこちょこと試していることはありますが、 果たしてそれが効いているのかどうか定かではありません 派手に思いっきりするよりも、ながらで地味〜に続ける方が 無理が無いですし、続けやすそうです。 体重はしばらく維持の時期と落ちていく時期とあるので、 また減り始めたらブログにまとめたいと思います   このムチムチに栄養を取られているのか〜 にしても、ひどい寝相・・・   ベビーサインおててであのねのお問い合わせフォームはこちらです。 クラスについてご質問ありましたらどうぞ よろしければ１クリックご協力お願いします♪各会場、共通フォームになっています  学び舎サウンド・マインド（アメブロ）でも、 ＊「重い」のサイン 両手のひらを上に向け、体の前で並べる。 その手のまま、ずどーんと重そうに下に下げる。 （ベビーサインは同じ意味でもいろいろ種類があります。 こちらで紹介しているのは、我が家で使用しているものです。） 〈おててであのね開催地区〉 ■お問い合わせ・ご予約はこちらからどうぞ■ ただいま育休中！復帰が近付きましたらお知らせいたします。 〈おおらかママになろう！ 親学入門講座〉 全３回 ６〜８月第４月曜日 １３：３０〜１５：００ お問い合わせ先 西船橋親子カフェ ヘッジホッグ・ザ・レインボー TEL 047-432-4085 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016年09月01日 22時50分40秒
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